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Summary

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

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ALTAMENTE RECOMENDADO

Este libro es una gran herramienta de trabajo que merece la pena leerlo hasta 1000 veces. Integrar todo su contenido y vivirlo en el dia a dia me ha ayudado a lograr objetivos que antes dejaba a medio camino y darme cuenta que la acumulacion de pequeños habitos realmente a largo plazo hacen la GRAN DIFERENCIA¡'¡' Honestamente creo que el Autor de este maravilloso libro merece mas que los royalties por aportar al mundo lector una vision certera y practica para el desarrollo de buenos habitos y eliminacion de malos habitos. Sinceramente agradezco mucho por cada una de sus lineas. Felicitaciones !!

1 person found this helpful

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Very useful

Whoever you are you must read it! Full of important information to implement in our day to day

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  • SM. Acuna
  • 08-10-21

Espectacular

El libro es Simple, directo y práctico!! Me encantó escucharlo. Fue bastante fácil y rápido!

3 people found this helpful

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  • Amazon Customer
  • 16-05-21

increíble libro!!!

este libro realmente entrega herramientas útiles para poder aplicar cambios en tu vida tanto en el área personal como laboral. 1000% recomendado.

2 people found this helpful

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  • Anonymous User
  • 10-11-21

Maravilloso!!!

Ese libro ha despertado en mi las ganas y la motivación de hacer ejercicios y me ayudado a entender que no debo sentirme culpable si un día no lo hago sólo debo continuar al otro día y seguir en la marcha y eso se aplica a todos loa aspectos de tu vida diaria.

1 person found this helpful

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  • Gabriel Navassi
  • 25-10-21

Me había perdido de un gran material

Me gustó mucho que ha hecho que mis cambios sean más fáciles de ejecutar, a veces queremos el cambio muy rápido, pero es un trabajo diario con pequeños avances

1 person found this helpful

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  • Anonymous User
  • 19-10-21

Estupendo

Muy buen libro, lo termino rápido por lo interesante que es, pensé que nunca lograría tener hábitos, pero lo logré ahora me siento más productiva
Exelente Libro James Clear

1 person found this helpful

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  • Angel
  • 25-06-22

Un libro esencial

Uno de los mejores disparadores en lo que a creación de hábitos refiere. Lo recomiendo ampliamente ya que tanto el contenido como la narrativa contingenten mucho valor personal.

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  • Carlos f Enciso
  • 21-06-22

Muy interesante

Empecé con escepticismo pues pensé que me iba hablar de temas básicos que yo ya sabía pero a medida que fui avanzando me gustó más y más, esta lleno de ejemplos y citas de personajes que facilitan comprender el tema del que se esté hablando

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  • Salvador Mingo
  • 03-06-22

De los Mejores Libros sobre el Tema

Uno de los libros que maa he disfrutado sobre el tema de formación de habitos sin duda

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  • Anonymous User
  • 27-05-22

especial para los desordenados

buen libro, te permite entender como operan los hábitos y porque fallamos muchas veces al tratar de definir y llevar a la practica uno de ellos

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  • Cliente de Amazon
  • 22-05-22

Buen libro muy recomendable

Muy claro. Contenido ordenado y con ejemplos diversos. Recomendable para trabajar mejorando y cambiando estilos de vida. Muy recomendable.