• 110. A assertividade conquista-se

  • Sep 26 2024
  • Length: 37 mins
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110. A assertividade conquista-se

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  • Summary

  • Uma das intenções que os meus clientes têm nas sessões de coaching é comunicar com assertividade. Afinal, o que é ter uma comunicação mais assertiva?

    O conceito assertividade nem sempre fez parte do meu vocabulário. Antes, não estava claro para mim o que separava “assertividade” de “agressividade”.

    Agora, observando a minha comunicação e as interações, consigo identificar a diferença entre passividade, assertividade e agressividade.

    Ser assertivo é afirmares os teus direitos e pontos de vista e permitir que o outro não os ignore. É veres o outro e seres visto por ele.

    Este é o tema do episódio 110.

    Será que...

    🎙️ fazes perguntas para compreender a pessoa e o contexto?

    🎙️ tens uma postura aberta, ombros relaxados e olhas nos olhos?

    🎙️ dizes não e aceitas o não dos outros?

    🎙️ respeitas os turnos de conversação?

    🎙️ regulas as tuas emoções, equilibrando razão e emoção?

    Ter uma comunicação assertiva foi, e ainda é, uma construção. Ter consciência é um primeiro passo. 🤎

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