• Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!

  • Sep 12 2024
  • Length: 19 mins
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Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!

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  • In dieser Folge diskutiert Moritz, warum schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter nicht unvermeidbar ist und welche Maßnahmen helfen können, auch im Alter eine erholsame Nachtruhe zu finden. Es geht um die Rolle von Schlafgewohnheiten, möglichen Ursachen für Schlafstörungen bei älteren Menschen, wie man aktiv gegensteuern kann und warum guter Schlaf gerade im höheren Alter entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist. --- https://moritzbinder.com
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