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Are you a runner who wants to push yourself even further? Are you constantly looking for the ultimate fuel that can power you through endless miles? Did you know that it exists in your own body? For many runners, the search for external fuels that will help them to ever greater performances is always ongoing. Magic pills and performance-enhancing supplements are just that; short term fixes that rarely work. But there is something that we all have that can make an enormous difference.

If you are like most people, the odds are you aren't getting enough sleep. Thanks to shifts in our culture, we are in the midst of an epidemic of sleeplessness and unfortunately, sleep deprivation has bigger consequences than one might think, ranging from irritability, brain fog and weight gain to serious conditions like hormone dysregulation, heart disease, memory impairment, diabetes and Alzheimer's disease. Better Sleep, Better You offers a one-stop resource to help you reap the benefits of sleeping well every night.

Erschreckt stellen die Amerikaner bei der Auswertung ihrer Satellitenbilder fest, daß die Sowjets eine hochmoderne Laserwaffe errichtet haben, die Objekte im All beschießen kann. Clancys Dauerheld Jack Ryan von der CIA wird mit Nachforschungen betraut und erkennt, daß die Russen schon sehr weit fortgeschritten sind mit ihrem Programm - viel weiter als die Amerikaner selbst.

Mit der Bahn fahren Benjamin und Otto in die Berge. Sie wollen auf einem Bauernhof Urlaub machen...

Der Prinz möchte unbedingt eine echte Prinzessin heiraten. Er verliebt sich in ein Mädchen, das klitschnass an das Schlosstor klopft und behauptet, die Richtige zu sein. Die Königin ist jedoch misstrauisch und prüft sie mit einer List. Maurice Ravel (1875-1937) war ein französischer Komponist. Bereits als Musikstudent am Pariser Konservatorium begann er zu komponieren. Bedeutsame Werke wie "La Valse" und "Boléro" machten ihn berühmt.

Benjamin hat große Sorgen. Der Neustädter Zoo ist für die vielen Tiere einfach zu klein...

Wir schreiben das Jahr 1645. Im Heiligen Römischen Reich tobt seit 28 Jahren ein mörderischer Krieg und er scheint kein Ende zu nehmen. Nach dem Tod seines Meisters Martin steht Gustav vor dem Nichts. Einzig Anike tröstet ihn über den schweren Verlust hinweg. Als sie ihn bittet, ihrem besessenen Vater zu helfen, erkennt Gustav, dass der Schlüssel dazu - Martins Codex Daemonum - für ihn keinen Sinn ergibt. Er muss erst seine Lehre abschließen, um mit dem geheimnisvollen Buch zurechtzukommen.

Peter's first play is having its world premiere at Pleasant Woods's community theater. His handsome one and only, JP, has the lead. Rehearsals have begun. And New York City's award-winning, hotshot helmer, Xander Sherwood Deva, is directing. Unfortunately the controlling, arrogant, poison-barbed, egomaniacal diva has everyone on edge. No wonder he finally pushes someone over it . . .

The Cinnamon Bear is arguably the best holiday series ever developed for radio. First heard in1937, this wonderful Christmas fantasy adventure was created and written by Glanville Heisch (with the help of his wife, Elisabeth) for children of all ages. It all starts with twins Judy and Jimmy Barton just before Christmas. Someone - or something - has taken the "Silver Star" from the top of their Christmas tree. The very Irish teddy bear, Paddy O'Cinnamon, comes to their rescue and tells them that the Crazy Quilt Dragon has taken the star to Maybeland.

The spirit of Christmas was strong between the soldiers fighting in 1914. They voluntarily stopped fighting to celebrate Christmas. They shared a good laugh and a cigarette or two, too! How we wish that agreement lasted until war was resolved! Are you interested to find out more about The Unofficial Christmas Truce of 1914? Then listen to this book today!

Trotz Verbots der Stiefmutter ist Aschenputtel verkleidet auf den Ball ins Schloss geschlichen. Der Prinz ist fasziniert von ihr. Als sie um Mitternacht nach Hause eilt, bleibt ihr Schuh zurück und für den Prinzen beginnt eine aufregende Suche nach der Unbekannten. Gioachino Rossini (1792-1868) war ein italienischer Komponist. Der Musikersohn begann im Alter von 12 Jahren zu komponieren, wurde Operndirektor in Neapel und Paris und ging mit seinen 39 Opern als "Meister der komischen Oper" in die Geschichte ein.

When a couple freezes to death on a 50-degree day, Cassie is called in to investigate. The couple ran a daycare out of their home, making preschoolers the key witnesses and even the prime suspects. Two of those preschoolers are Cassie's youngest siblings, suggesting conditions at home are worse than she feared. As Cassie struggles to care for her family, she must face the truth about her mother’s slide into depression, which seems to be taking the entire town with it.

Zach was nineteen when Tanya discovered him rerouting the wires of their landline, sure that the phone was bugged, that his friends were Mafia, that the helicopters swirling above were deployed by spies, that he couldn’t trust anyone – her included. That moment upturned and unmoored everything. It would strand them both in a profound and terrifying isolation the way that perhaps only a psychotic break – or loving someone who is experiencing one – can.

Avid antiques collector Pierre-Francois Chaumont unearths the find of a lifetime at a Paris auction house: an 18th-century portrait of a gentleman who looks just like him. Researching into the painting's history, he has the chance to abandon his tedious existence and walk into a brand new life.

Did you know the early Islamic world bred scientists and scholars who made significant contributions to the field of science and technology? This book will introduce some of the most important names of the time. Read this book to open your mind into a different definition of Islam. Grow your knowledge with one topic at a time. Include this book in your collection.

Winning the New Hampshire state lottery was just the beginning. Some more surprises await the Brooks and the people they love. With their bodyguard Nelson on high alert, Margret Brooks is doing her best to look after the twins and her husband Brent to protect a secret locked away from the public eyes.

Wer war Dorflehrer Kallmann wirklich? Nach dem Tod seiner Frau und seiner Tochter kündigt Lehrer Leon Berger seinen Job, verlässt Stockholm und landet durch Zufall in einer Kleinstadt weit im Norden Schwedens. Dort wird ein neuer Lehrer gesucht, denn Eugen Kallmann, der ehemalige Schwedisch-Dozent, wurde wenige Monate zuvor tot aufgefunden. War sein Tod wirklich ein Unfall? Als seine Kollegen Kallmanns Tagebuch finden, beginnen sie nachzuforschen.

Die beiden Freunde Mercier und Camier wollen sich gemeinsam auf eine Reise begeben. Nur mit dem nötigsten Gepäck beladen, wandern sie eines Morgens aus der Stadt. Doch statt sich stetig von ihrem Ausgangspunkt zu entfernen, kehren die beiden wieder und wieder in die Stadt zurück. So sinnlos die Reise der beiden Vagabunden auch erscheinen mag - unaufhörlich plaudernd und in teils absurde Diskussionen vertieft, vergeht die Zeit für Mercier und Camier wie im Flug.

Informative lifestyle audiobook. The Norwegians have discovered the secret to happiness and they are finally sharing it with the world. That secret is Friluftsliv. This Norwegian lifestyle phenomenon has taken the world by storm with an ever growing following around the globe. We will learn about how Friluftsliv can help us feel satisfied and happy.

Are their obstacles in your life preventing you from succeeding in life? Are there giants in your way, situations that stubbornly refuse to change? Frank Hammond explains the concept of spoiling the enemy's house...destroying the enemy's strongholds that act as obstacles to our walk with God.