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Ängste verstehen und überwinden

So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien

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Ängste verstehen und überwinden

By: Doris Wolf
Narrated by: Beate Himmelstoß
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 Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.©2016 Buchvorlage (31. Auflage): PAL Verlagsgesellschaft, Mannheim (P)2017 Argon Verlag GmbH, Berlin Anxiety Disorders Psychology
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