Atem-Entspannung - Soforthilfe bei Stress, Ärger, inneren und äußeren Spannungen cover art

Atem-Entspannung - Soforthilfe bei Stress, Ärger, inneren und äußeren Spannungen

11 einfache Atem-Techniken für Selbstheilung, Harmonisierung, Verjüngung

 Preview

£0.00 for first 30 days

Try for £0.00
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Atem-Entspannung - Soforthilfe bei Stress, Ärger, inneren und äußeren Spannungen

By: Patrick Lynen
Narrated by: Patrick Lynen
Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £8.99

Buy Now for £8.99

Confirm Purchase
Pay using card ending in
Switch payment method
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
Cancel

About this listen

 Der Atem verbindet uns mit der Welt. Er schenkt uns neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren darüber ihre Vitalität.

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über leicht anwendbare Atem-Übungen, von denen Sie ein Leben lang profitieren werden. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Die Übungen sorgen für einen gelockerten Körper-Tonus, eine entspannte Atmung und eine Stärkung, Harmonisierung und Selbstheilung Ihres Körpers.

Inhalt:
  • Einführung,
  • 1. Intensives Heilatmen mit traumhafter Musik,
  • 2. Intensives Heilatmen ohne Musik,
  • 3. Reinigende Porenatmung,
  • 4. Yoga-Atementspannung,
  • 5. Revitalisierende Tiefatmung,
  • 6. Atemübung "Sicheres Zuhause" zum friedvollen Einschlafen,
  • 7. Atem-Wahrnehmungsübung zum Start in den Tag,
  • 8. Achtsames Atmen (emotionales Gleichgewicht),
  • 9. Das Tor zur Nacht - sanft in den Schlaf atmen,
  • 10. Atmen und Loslassen,
  • 11. Herzatmung mit Klangschalen.
Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, schnell und ohne Umwege neue Kraft tanken. Und so erleben Sie in erstaunlich kurzer Zeit eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.

Alle Übungen (6 bis 16 Minuten Länge) sind absolut selbsterklärend. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig.

Lassen Sie sich von Entspannungsprofi Patrick Lynen zu diesen unterschiedlichen Atemübungen anleiten. Er und sein Team qualifizierter Fachleute zählen zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich (Bestseller: "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker").©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH Personal Development
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Atem-Entspannung - Soforthilfe bei Stress, Ärger, inneren und äußeren Spannungen

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available