Hype Girls Podcast

By: Wendy Rådström & Malin Gramer
Listen for free

  • Summary

  • Alla behöver en bad ass hype girl i sitt liv! Wendy Rådström och Malin Gramer är stresscoachen och självläkningsterapueten som fått nog av stresssjuka och låg energi och nu startar podd för att inspirera fler till att ändra sitt mående. De delar med sig av egna erfarenheter och kunskap för att alla som vill ska kunna släppa fram en gladare, friskare och mer hållbar version av sig själv. Välkommen till en one-stop-shop för pepp, effektiva verktyg för välmående och inspirerande historier om hur en vänder en nedåtgående spiral och börjar leva igen. Det är dags för en rejäl dos pepp, inspo och uppmuntran till både oss själva och andra. Komsi, komsi, vi gör det tillsammans!!


    Följ oss gärna på Instagram @hypegirlpodd


    Wendy Rådström @wendyradstrom


    Malin Gramer @malingramer


    Audio editing by SKARPT


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Wendy Rådström & Malin Gramer
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living Psychology
Show More Show Less
Episodes
  • Du blir som du umgås

    Du blir som du umgås
    Feb 12 2025

    I veckans avsnitt av Hype Girls pratar Wendy och Malin om ett viktigt ämne: du blir som du umgås. Visste du att du ofta blir som genomsnittet av de fem personer du umgås mest med? Det gäller därför att välja sina cirklar och omge sig av människor som får en att må bra.


    Följ oss gärna på Instagram @hypegirlpodd


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    42 mins
  • What you don’t change you choose

    What you don’t change you choose
    Feb 5 2025
    Januari var 150 dagar lång och vi vet redan vad Vabbruari kommer bjuda på. Hur gör vi för att inte dras med när det känns motigt? I veckans avsnitt pratar vi om att medvetet välja att tänka på det som lyfter oss inte minst när vi känner oss som mest låga. Studier visar att vi inte bara mår bättre utan också är bättre rustade mot stress och depression om vi fokuserar på det som är positivt. Lättare sagt än gjort, vi veeet! Men det går! HUR gör man då och tänk om inget känns positivt? Babysteps gänget, börja med att ta ett djupt andetag och lyssna på avsnittet så hjälps vi åt sen. Puss på er!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    48 mins
  • Hur slutar jag ta mig själv på för stort allvar?

    Hur slutar jag ta mig själv på för stort allvar?
    Jan 29 2025
    I veckans avsnitt snackar Wendy och Malin om att ta sig själv på för stort allvar och hur man ska tänka för att ta sig ur detta. Wendy tror att det kan hänga ihop med en rädsla för att misslyckas, vilket hon själv upplevt flera gånger. Malin tror att när man är i en stressad och pressad situation så är det lätt att bli ohärlig. Båda är överens om att när man är mer känslostyrd är man även mer benägen att känna sig hotad, bli orationell och inte tycka att man duger. Dags att kliva ner från den höga hästen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    38 mins

What listeners say about Hype Girls Podcast

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available