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Die Klang-Apotheke

Sanfte Stimmen zum Runterkommen, Einschlafen und Durchschlafen

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Die Klang-Apotheke

By: Patrick Lynen
Narrated by: Patrick Lynen
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About this listen

 Flüstern und sanftes Sprechen ist eine sehr intime Form des menschlichen Kommunizierens. Sie löst bei fast allen Menschen ein tiefes und angenehmes Entspannungsgefühl aus. Wir verbinden damit positive Gefühle wie Vertrauen und Zuwendung. Unser Gehirn reagiert mit der verstärkten Ausschüttung von Glücks- und Entspannungshormonen. Und so eignen sich die sanft gesprochenen Botschaften in diesem Hörbuch ganz besonders gut, um abzuschalten oder neue Kraft zu tanken. In Verbindung mit speziell komponierter Musik haben sich die Botschaften als extrem wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Schlafproblemen bewährt, wenn zum Beispiel das abendliche Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommt.

Hören Sie die Tracks in diesem Premium-Hörbuch am besten mit einem Kopfhörer an. So werden sie zu einem einzigartigen Klang- und Entspannungserlebnis. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.

Inhalt:
  • Reise zu Deinen Gefühlen,
  • Mondmeditation,
  • Alle Sinne aktivieren,
  • Gedanken loslassen,
  • Mit Glück grundieren,
  • Sonne, Strand und Meer,
  • Die Nacht,
  • Die Sonne wärmt Deine Haut,
  • Reise zu Deinen Gefühlen II,
  • Friedvolles Wesen,
  • In mir ist Geborgenheit,
  • Kommen und gehen,
  • Reise zu Deinen Gefühlen III,
  • Anker setzen,
  • Der Weg zu den Sternen,
  • Mit Sicherheit grundieren.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "how to get Veränderung", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".©2017 Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH Personal Development
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Critic reviews


Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren und Gelassenheitstrainer.
-- Manager Seminare

Deutschlands erster Radiocoach“ ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1

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