Listen free for 30 days
Listen with offer
-
Progressive Relaxation
- Narrated by: Heiner Heusinger, Dietmar Ohm
- Length: 1 hr and 17 mins
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
$0.00 for first 30 days
Progressive Relaxation
Buy Now for £7.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Summary
Aus dem Inhalt:
Die Methode sicher erlernen in rund 30 Minuten: Die Langform der PR in 4 Übungsteilen 1 Einstieg Langform
Übungsteil 1: Hände und Arme
Übungsteil 2 - Gesicht und Schultern
Übungsteil 3: Entspannung des Leibes
Übungsteil 4: Entspannung der Beine
Rasch und gezielt entspannen im Alltag: Die Kurzformen der PR
Einstieg Kurzformen
Übungsteil 5: Die Kurzform in 10 Schritten
Übungsteil 4: Die Kurzform in 7 Schritten
Übungsteil 5: Die Entspannung vertiefen: Ruhebild
Ruhebild: Anleitung Überall und unbemerkt entspannen: Mentale Kurzentspannung
Einführung
Mentale Kurzentspannung: Anleitung
More from the same
Love Books? You'll Love Audible.
Transform your day
Replace endless scrolling with endless listening. Chores can be fun.
Listen everywhere
You can’t turn pages while you drive—but you can press play.
Carry your entire Library
Your stories go where you go. Audiobooks don’t weigh a thing.
Listen and learn
Discover stories that can change your mind, your well-being, and your life.
Reach your reading goals
Download titles to listen offline, wherever you are in the world.
Find your niche
WIth thousands of titles to explore, there’s something for everyone.