• #4.8 Первый забег с мамой | Zenska Trka 2024
    Oct 24 2024

    Привет! Сегодняшний выпуск будет про прекрасный Женский забег в Белграде, который я пробежала с мамой!

    В выпуске я упоминаю вот этот классный ютуб канал про бег.

    _____________________

    Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

    Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

    Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.


    Instagram: @aktivia_trevozhnaya

    chicamazepa@gmail.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    21 mins
  • #4.7 Kakanj cement | Banja Luka Maraton 2024
    Oct 10 2024

    Привет! Сегодня эпизод более длинный, потому что в нем безумная исторяи про поездку за забег в Баня Луке. Если кратко, то я за эпизод 4 раза говорю "вы не охренели там?" =)

    _____________________

    Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

    Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

    Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.


    Instagram: @aktivia_trevozhnaya

    chicamazepa@gmail.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    31 mins
  • # 4.6 Погода была ужасная, принцесса была прекрасная | Zemunski polumaraton 2024
    Sep 26 2024

    Привет, этот выпуск будет про заплыв забег на Земунском полумарафоне! Опять много жалоб на погоду (оправданных) и немного жалоб на организацию. А еще Белградскому паркрану исполнился год, поздравим его!


    _____________________

    Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

    Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

    Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.


    Instagram: @aktivia_trevozhnaya

    chicamazepa@gmail.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    20 mins
  • #4.5 Великолепный план, надежный как швейцарские часы
    Sep 12 2024

    Привет! В этом выпуске смешная и немного грустная история про мои попытки тренироваться с планами в приложении Гармина =)

    Я упоминаю:

    1. Laura aka Lazy Girl Running
    2. Тренерка Настя
    3. Мой пост на Reddit

    _____________________

    Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

    Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

    Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.


    Instagram: @aktivia_trevozhnaya

    chicamazepa@gmail.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    19 mins
  • #4.4 Sarajevski Zvrk | Sarajevski Cener 2024
    Aug 29 2024

    Привет! В этом эпизоде я рассказываю про поездку на забег в Сараево и много жалуюсь на жару =)

    Некоторые ссылки:

    1. NGO Marathon Sarajevo
    2. Spomenik database
    3. Kosmaj
    4. Partisan Memorial Cemetery in Mostar
    5. Заброшенная бобслейна трасса в Сараево

    _____________________

    Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

    Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

    Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.


    Instagram: @aktivia_trevozhnaya

    chicamazepa@gmail.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    24 mins
  • #4.3 Trči, Tanja, trči | Beogradski Maraton 2024
    Aug 15 2024

    Привет! В этом эпизоде я рассказываю про десятку, которую я пробежала на Белградском марафоне и немного рассуждаю про Олимпиаду =)


    _____________________

    Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

    Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

    Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.


    Instagram: @aktivia_trevozhnaya

    chicamazepa@gmail.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    21 mins
  • #4.2 Tournée du Chat Noir | Semi Maraton de Nice 2024
    Aug 1 2024

    Привет!

    Я снова начала активно бегать и даже пробежала три забега в этом сезоне, так что я решила вернуться с выпусками подкаста =) В этот раз вас ждет небольшой рассказ про поездку во Францию и забег в Ницце, а также немного о моих беговых планах на этот год.


    _____________________

    Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

    Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

    Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.


    Instagram: @aktivia_trevozhnaya

    chicamazepa@gmail.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    21 mins
  • #4.1 Про бег 2023/2024
    Jan 18 2024

    Привет! Этот эпизод немного о возвращении к корням и о том как я снова начала бегать в 2023 году и как собираюсь продолжить это делать в 2024!

    _____________________

    Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

    Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

    Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.


    Instagram: @aktivia_trevozhnaya

    chicamazepa@gmail.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    22 mins