.אחרי כמעט שנה שלא פרסמתי פרק חדש, הנה אני חוזרת

התגעגעתם? אני יותר.

בפרק נדבר על כל מה שקורה לנו הנשים לאחר ההריון והלידה ומה לעשות כדי לשקם את עצמנו נפשית וגופנית כמה שיותר מהר.

כמו תמיד, אשמח ללוות אתכם באופן אישי בכל תהליך לשיפור איכות החיים שלכם! :מוזמנים להתקשר 052-5285250 או לכתוב לי מייל: sigal@naturalist.co.il

או להציץ באתר: https://www.naturalist.co.il

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק "לצאת מהמקרר - יורדים במשקל ביחד" לחצו כאן

עשו לייק לעמוד הפודקאסט בפייסבוק:

להורדה בחינם של אפליקציית הבריאות שלי: http://bit.ly/ClubNaturalist

- שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לי

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal@naturalist.co.il)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותי

גם פרק היובל וגם יום הולדת 3 לפודקאסט, כל-כך הרבה סיבות למסיבה, שהייתי חייבת להזמין אורח מיוחד להקליט איתי את הפרק הזה. נראה אם תנחשו מי...

בפרק הזה חזרנו לבדוק מה השתנה מאז הפרק הראשון שבו דיברנו על פורים, על אפשרויות בריאות למשלוחי מנות ולכיבוד יום הולדת. האם המציאות השתנתה או שרק אנחנו למדנו לזרום עם זה יותר?

דיברנו גם על אחד הנושאים היותר מורכבים בתהליך ירידה במשקל והוא יצר ההרס העצמי שיש לכולנו, ברמה זו או אחרת, שגורם לנו לפעמים להרוס את כל ההישגים שהשגנו ולחזור אחורה, למרות שאנו יודעים שנתחרט על זה מאוחר יותר.

למה זה קורה לנו ואיך מתמודדים?

כמו תמיד, אשמח ללוות אתכם באופן אישי בכל תהליך לשיפור איכות החיים שלכם! :מוזמנים להתקשר 052-5285250 או לכתוב לי מייל: sigal@naturalist.co.il

או להציץ באתר: https://www.naturalist.co.il

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק "לצאת מהמקרר - יורדים במשקל ביחד" לחצו כאן

עשו לייק לעמוד הפודקאסט בפייסבוק:

להורדה בחינם של אפליקציית הבריאות שלי: http://bit.ly/ClubNaturalist קוד מועדון: 1455

- שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לי

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal@naturalist.co.il)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותי

אישה היא משהו מיוחד, נזר הבריאה, פאר היצירה...

וככזאת, צריך לשמור עליה טוב טוב, לתת לה את כל התנאים לשגשוגה ולהבטיח את בריאותה.

בריאות האישה היא אחד הדברים המורכבים, המעניינים והחשובים שיש בעולם הרפואה.

לגוף האישה צרכים ייחודיים ושונים, שנועדו לספק את המשאבים הדרושים להצלחה במעגלי החיים השונים: גיל ההתבגרות, הריון, לידה, הנקה וכו'.

שום דבר לא מובן מאליו, שום דבר לא קורה מעצמו.

לכבוד יום האישה הבינלאומי התמקדתי בפרק זה בבריאות האישה ובדרישות התזונתיות הייחודיות לכל שלב בחייה על מנת למצות את הפוטנציאל ולממש את נשיותה.

את סיכום הפרק ניתן לקרוא באתר שלי בלינק הזה

כמו תמיד, אשמח ללוות אתכם באופן אישי בכל תהליך לשיפור איכות החיים שלכם! :מוזמנים להתקשר 052-5285250 או לכתוב לי מייל: sigal@naturalist.co.il

או להציץ באתר: https://www.naturalist.co.il

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק "לצאת מהמקרר - יורדים במשקל ביחד" לחצו כאן

עשו לייק לעמוד הפודקאסט בפייסבוק:

להורדה בחינם של אפליקציית הבריאות שלי: http://bit.ly/ClubNaturalist קוד מועדון: 1455

- שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לי

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal@naturalist.co.il)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותי