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  • Pour atteindre ton poids idéal : STOP à ces 3 erreurs !
    Nov 4 2024

    Ces 3 erreurs, tu les fais au quotidien et elles t'empêchent d'obtenir le poids et la santé que tu mérites. Dommage non ?

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    25 mins
  • Poitrine généreuse et ventre plat : mythe ou réalité ?
    Sep 30 2024

    Peut-on vraiment combiner une poitrine généreuse avec un ventre plat et dessiné ? Découvrez toutes les réponses dans ce podcast.

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    21 mins
  • Comment créer et réussir son programme sportif de l'année ?
    Sep 2 2024

    Je vous délivre une méthode clé en 3 points pour construire le meilleur programme d'entraînement de votre vie !

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    16 mins
  • Le repos des vacances : ce trésor qu'il faut préserver
    Aug 26 2024

    Découvrez comment conserver votre état de fraicheur des vacances le plus longtemps possible !


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    15 mins
  • Comment le sport peut transformer votre souffrance en bonheur
    Jul 22 2024

    Transformer sa souffrance morale en souffrance physique pour s'en débarrasser, c'est possible et je vous explique comment !

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    18 mins
  • Reprendre en main son alimentation : Par où commencer
    Jun 25 2024

    Je vous donne les 3 premières actions à mettre absolument en place de manière prioritaire si vous souhaitez reprendre en main votre alimentation !

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    Ma conférence "Comment développer une auto-discipline forte pour tenir une diète"


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    23 mins
  • 4 actions pour conserver la jeunesse de son corps
    Jun 25 2024

    Découvrez comment garder un corps jeune et performant grâce à des actions sportives.

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    19 mins
  • Les 5 habitudes pour une santé de fer
    Jun 25 2024

    Découvrez les 5 habitudes qui changeront votre vie et vous apporteront une santé de fer à toutes épreuves.

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    16 mins