Okay, nächste Woche gibt's dann die Folge wie du deinen Perfektionismus bremsen kannst. Jetzt als kleine Vorübung auf das perfektionistische "ich muss alles sofort wissen & können", gibt's erstmal eine andere Folge! Liebe Grüße an das perfektionistische in dir: Take a step back. Breathe out .Relax 😌

Wir beleuchten heute, wieso konventionelle Gesprächstherapie bzw. Verhaltenstherapie und körperbasierte Nervensystemarbeit so ein gutes Match sind!

Diese Woche erfährst du ...

... Warum Therapie und somatische Körperarbeit ein perfect Match sind

... Wieso Bewusstsein der erste Schritt in Richtung Heilung ist ... Wie somatische Nervensystemarbeit dich vor allem darin supportet, erlebtes zu verarbeiten Meine Reflektionsimpulse für dich: ... Falls du bereits eine oder mehrere Therapien hinter dir hast / aktuell eine machst: Hast du das Gefühl, dass sich dadurch etwas bei dir verändert? Wenn ja, woran bemerkst du das? ... Falls du bereits eine oder mehrere Therapien gemacht hast und sich nichts verändert hat: Woran bemerkst du, dass keine Veränderung eingetreten ist? ... Falls du neu bist im Feld der körperbasierten Arbeit: Schau gerne unten in meine Links, dort findest du viele Ressourcen, die dir einen Einstieg in die Nervensystemarbeit geben. (Auch wenn du schon ein bisschen mehr Erfahrung hast, schau gerne rein. Zuträglich für jedes Nervensystem 😜) Herzlichst, deine Henrike

Ps.: Für noch mehr Regulation: Im September gibt's einen freien Coachingplatz für das körperbasierte 1:1 Coaching. Ist das deiner? Scroll runter für alle Infos zur 1:1 Begleitung ☺️

Kostenfreies Vorgespräch für's 1:1 Coaching buchen: ⁠⁠Jetzt Termin wählen⁠⁠ _______________ Shownotes _______________

NeuroSoul Folge #2 - Warum so viele Therapien scheitern

NeuroSoul Folge #15 - Top-Down & Bottom-Up: Wie wir uns selbst dysregulieren

Rhythmic Regulation: ⁠⁠⁠Deep Dive durch deine Atmung in die Regulation⁠⁠⁠

1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Embodied Mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 1-Day Yoga & Coaching-Retreat am 12.10.24 bei Hamburg: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blissful Belonging Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nervensystem-Masterclass und muskuläre Entspannung für 0 €: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Geschenk für dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: Warteliste für die nächste Runde in ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Untrigger your body⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tipps, Tricks und Goodies rund um dein Nervensystem und dein schönstes Leben - Abonniere meinen wöchentlichen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REWIRE-Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wachs.mut