• 49.体力づくりと美容と。

  • May 6 2024
  • Length: 12 mins
  • Podcast

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49.体力づくりと美容と。

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  • Summary

  • 心と体は繋がっている。
    最近、痛感した体力減退、加齢を与太話と共にお話しています。
    心が乱れたら、身体を整える。
    まずは、手っ取り早くわかっているけどやめられない悪習慣、ハードル低めのものを一つを辞めてみては？効果は意外に大きい。
    私の参考書は、以下です。
    「おとな女におやつはいらない」若林理砂/著
    ＃心と体
    ＃コーチング
    ＃充足感
    ＃快適に生きる

    大人の夢をかなえるコーチングでは、日常の心を整え、未完成の目標実現をサポートしています。

    コーチングにご興味のある方に、無料相談（25分）を行っています。インスタグラムのプロフィールリンクからお申し込みください。

    インスタグラム @naomi_globalact

    メールアドレス yoshitani@global-act.jp

    ライフコーチNaomiのウェブサイト （自己紹介）https://www.global-act.jp/


    ＃コーチング #大人の夢＃お金と自由と愛＃夢を叶える＃経済力＃旅好き#自由に生きる＃心を整える
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