Entspannter Leben

By: Franziska Diesmann Torsten Abrolat
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  • Summary

  • Unser Podcast „Entspannter Leben“ richtet sich an alle, die Anregungen, Ideen und Praktiken suchen, um das Leben gelassener anzugehen, Inseln der Entspannung zu finden und so die Aufgaben der heutigen Zeit relaxter zu bewältigen. Wir befassen uns mit Themen zu Körper und Geist, Life Work Balance, Lernen, Gestaltung des eigenen Lebensraums, Sport, kurz: Zu Allem, was mein Leben entspannter macht und mir somit mehr Qualität und Wohlsein schenkt. Das kann manchmal wirklich einfach sein! Und auch viel Spaß machen!

    Wir sind Torsten Abrolat und Franziska Diesmann. Torsten ist Musikproduzent, Komponist und betreibe über 13 Jahre das Audio Entspannungs-Label SyncSouls.

    Franziska ist Dipl.- Sozialpädagogin und Entspannungstrainerin für Autogenes Training und progressive Muskelentspannung, Mediatorin, Resilienztrainerin und Stressmanagment Trainerin - außerdem Autorin und Sprecherin von Syncsouls Entspannungshörbüchern.

    Wir bieten einen breiten Katalog von Hörbüchern und Musik im Bereich Lebenshilfe, Heilung, Entspannungsverfahren und Stressbewältigung u.a. über audible, spotify, apple an.

    Unsere Erfahrungen möchten wir mit euch teilen und mit interessanten Gesprächspartnern viele Bereiche des täglichen Lebens beleuchten, um eben dieses zu erreichen: Entspannter leben.


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    SyncSouls (Torsten Abrolat)
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Hygiene & Healthy Living Music Psychology
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Episodes
  • Entspannter Alt werden: Die ambulante Pflege

    Entspannter Alt werden: Die ambulante Pflege
    Oct 11 2024

    In dieser Folge geht es in einem Gespräch mit der Eutinerin Melanie Ewald (Examinierte Krankenschwester, Leiterin eines Pflegedienstes) über die ambulante Pflege im Alter. Was macht ein Pflegedienst? Was sind die Schwierigkeiten heutzutage auch für den Patienten? Kann mir oder Angehörigen die ambulante Pflege helfen, entspannter im Alter zu leben? Wann sollte ich mich darum kümmern? Und wie geht der Erstkontakt vor sich? Gibt es auch Sterbebegleitung im ambulanten Dienst? Diese Fragen und weitere interessante Themen rund um das Thema Alter und Pflege werden in einem anregenden Interview von der engagierten Krankenschwester und besonnenen Pflegedienstinhaberin beantwortet und erläutert.


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    35 mins
  • Entspannter Wohnen - Raumgestaltung "für die Seele" zum Entspannen und Wohlfühlen

    Entspannter Wohnen - Raumgestaltung "für die Seele" zum Entspannen und Wohlfühlen
    Aug 13 2024

    In dieser Folge geht es in einem Gespräch mit der Hamburger Innenarchitektin Birgit Knutzen über die Wirkung von Farben, Formen, Materialien und Gestaltung für ein entspannteres Wohnen und Arbeiten. Welche Farben wirken entspannend? Wie kann ich meine Wände dekorieren, um auch Ruhe und Harmonie im Raum zu wahren? Diese Fragen und viele weitere Aspekte und Anregungen der Raumgestaltung "für die Seele" werden in diesem unterhaltsamen Interview von der erfahrenen Innenarchitektin beantwortet und erläutert.


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    29 mins
  • Das Autogene Training

    Das Autogene Training
    Jun 14 2024
    Das Autogene Training – Ein anerkanntes Entspannungsverfahren. Was ist das Autogene Training? Wie wirkt es? Wie kann ich es erlernen? Wir geben einen Überblick und machen mit euch zum Schluß eine kleine Anwendung zum Ausprobieren.

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    26 mins

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