• Estar en el presente: Una herramienta para evitar atracones. 🎋

  • Jan 10 2023
  • Length: 6 mins
  • Podcast

Estar en el presente: Una herramienta para evitar atracones. 🎋

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  • Summary

  • La mente tiene la mala costumbre de saltar entre el pasado y el futuro siempre, trayendo con eso ansiedad, preocupación, frustraciones y muchas más emociones no muy placenteras ¿Y qué hacemos? Pues tendemos a “callarlos” con muchas cosas, entre ellas la comida, y por eso es nuestro trabajo enseñarnos a estar en el aquí y en el ahora ¿Cómo? Aquí te enseño…
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