Wie lange sollte ich nach einer Trennung zunächst Single bleiben? Wann bin ich bereit für eine neue Beziehung? Woran erkenne ich, dass ich bereit für eine neue Beziehung bin? - Typische Fragen, die mir in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer mal wieder gestellt werden. Meine Antwort darauf wird dich überraschen.

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Wenn du sauer, verärgert oder frustriert über deinen Partner bist und mit deinen Gefühlen nicht hinter dem Berg hältst, meckerst und kritisierst, dann schadet das nicht nur deiner Beziehung zu deinem Partner, sondern auch der Beziehung zu einer dritten Person im Raum.

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„Eine Beziehung braucht zwei, die mitgehen und nicht nur einen, der zieht.“

Diesem Zitat einer Paartherapeutin stimme ich 100% zu. Wenn du weißt, dass ich als Paartherapeutin nur mit Einzelpersonen arbeite, wird dich das vielleicht wundern.

Nach Hunderten Coachings sehe ich heute an den Erfolgen meiner Klientinnen, dass es durchaus funktioniert, wenn nur ein Partner mit mir zusammenarbeitet.

Und trotzdem stimme ich der Kollegin zu, dass eine Beziehung zwei Partner braucht und nicht nur einen, der zieht. Wie das?

In dieser Folge verrate ich dir, weshalb klassische PaartherapeutInnen eher die Erfahrung machen, dass es nicht ausreicht, wenn nur ein Partner an der Beziehung arbeitet. Wo steckt hier also der Fehler?

Dann kannst du es anschließend besser machen – auch OHNE die aktive Mitarbeit deines Partners.

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Podcastfolge „Wenn dein Partner nicht zur Paartherapie möchte“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/f3eaa550/wenn-dein-partner-nicht-zur-paarberatung-mochte

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Wo stehen wir Frauen in unserem Kampf gegen das Patriarchat? Und was können wir noch tun?

Im Grunde halten wir Frauen selbst das Patriarchat aufrecht, indem wir allein den Männern die Schuld geben und uns so kleinhalten. Auch in unseren Beziehungen. Es gibt noch viel zu tun. Lass uns loslegen!

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Noch nie wurde der Fokus so sehr auf Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe gerichtet wie heute. Die Ratgeberliteratur, das Word Wide Web oder Social Media bieten eine Fülle an Inspirationen und Impulsen zu diesem Thema.

Und das ist auch gut so. Denn hier haben wir alle in der Regel Nachholbedarf.

Für mich als Beziehungscoach ist auch klar, dass ein Mangel an Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe die Ursache aller Beziehungsprobleme ist. Deshalb arbeite ich ja auch ausschließlich 1:1 mit meinen Klientinnen.

Die heutige Podcastfolge widme ich aber der spannenden Frage: Gibt es eigentlich ein zu viel an Selbstliebe? Wieviel Selbstliebe ist gesund für deine Beziehung?

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In dieser Podcastfolge verrate ich dir, welchen Gedanken ich in meinen Coachings meist als erstes mit meinen Klientinnen bearbeite. Denn wenn du diesen einen Gedanken aus deinem Kopf streichst, gewinnst du sofort an Geduld und Gelassenheit und bereitest den Boden für Veränderung in deiner Beziehung.

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Die heutige Podcastfolge ist vielleicht die wichtigste und allumfassendste Folge, die ich bisher gemacht habe. Denn sie fasst die Weisheit aller Paartherapeuten und Beziehungscoaches zusammen – und das in nur 3 simplen Grundsätzen. Alle deine Beziehungen, nicht nur die zu deinem Partner, werden sich verbessern, je mehr es dir gelingt, diese Grundsätze zu beherzigen.

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Ich liebe Podcastfolgen mit Titeln wie „Vermeide diese Fehler, wenn du …“ Irgendwie kann ich dann nicht anders, als sie anzuhören. Denn aus Fehlern lässt sich oft am meisten lernen.

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