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Folge 4 | Ein Rucksack voller Strategien für unsere mentale Gesundheit
Jul 7 2022
Length: 37 mins
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Folge 4 | Ein Rucksack voller Strategien für unsere mentale Gesundheit

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Summary
Als Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie weiß Dr. Tina In-Albon, welche Faktoren zu seelischen Krisen führen können. Deshalb erklärt sie uns, wie wir einen Rucksack voller guter Strategien packen können, um mit Traurigkeit und belastenden Situationen besser umzugehen. Positive Unternehmungen, Unterstützung annehmen und offen über Gefühle und Gedanken sprechen, helfen uns dabei, neue Zuversicht zu gewinnen.

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