• Il rituale (con l'eucalipto) della buonanotte | Ep. 4

  • Oct 27 2024
  • Length: 6 mins
  • Podcast

Il rituale (con l'eucalipto) della buonanotte | Ep. 4

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  • Summary

  • Intorno alle 23 si apre la prima cosiddetta "finestra del sonno", il momento in cui il corpo è pronto per addormentarsi. La seconda arriva di solito dopo l'una del mattino, troppo tardi per riposare bene. Qualche suggerimento per arrivare a sera con un po' di stanchezza fisica e un adeguato livello di relax mentale.
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