La Force de Changer

By: Pierre-Hugues Geoffroy
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  • Summary

  • La Force de Changer vous inspire et vous motive à prendre votre santé en main. En vous donnant des outils basés sur des cas vécus, sur des discussions avec des professionnels et des échanges sans filtre avec Pierre-Hugues, ce podcast vous donnera la Force de Changer les éléments conscients ou inconscients qui vous permettront de réussir votre démarche.Pierre-Hugues est entraîneur depuis plus de 12 ans et propriétaire des Centres Umanovo. Il partage dans ce balado sa passion pour la transformation humaine. Pour lui, une transformation physique inclut nécessairement une transformation mentale et émotionnelle. L'être humain en changement doit donc s'outiller de beaucoup de force et de courage! Il vous invite donc à faire le plein de Force ici!
    © 2024 La Force de Changer
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Episodes
  • S4É7 - Adieu les restrictions! Bonjour La perte de gras!

    S4É7 - Adieu les restrictions! Bonjour La perte de gras!
    Nov 11 2024

    Est-ce que les restrictions alimentaires influencent tes résultats en perte de poids?

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    *Avertissement: ce podcast est un outil informationnel et éducatif. Je ne suis pas médecin, et si vous éprouvez des symptômes et/ou problèmes de santé, vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Il est important de consulter un médecin préalablement au désir de débuter un programme d’entraînement et/ou nutritionnel.
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    10 mins
  • S4É7 - Développer ses fessiers - Tout savoir sur les glutes!

    S4É7 - Développer ses fessiers - Tout savoir sur les glutes!
    Nov 4 2024

    Le te donne tous mes trucs et astuces pour bien travailler tes fessiers!

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    12 mins
  • S4É6 - L'autosabotage et les relations avec Jean-François Thibault

    S4É6 - L'autosabotage et les relations avec Jean-François Thibault
    Oct 14 2024

    Comment se fait-il que nous vivions de l'autosabotage en lien avec nos comportements alimentaires et certaines habitudes autodestructrices? Comment nos relations affectent-elles nos résultats? Dans cet épisode, je m'entretiens avec Jean-François Thibault, fondateur de Henosis et d'Axelite Leadership sur la question.

    Pour rejoindre sa communauté de développement personnel: https://www.henosis.one/
    Pour pratiquer un exercice de respiration consciente: https://youtu.be/3VPlEGeFr64?si=GIzmjrULkPaz8Y_y

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    56 mins

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