• Rückenyoga für Anfänger – 20 Minuten

  • Oct 3 2017
  • Length: Less than 1 minute
  • Podcast

Rückenyoga für Anfänger – 20 Minuten

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  • Summary

  • Übe diese 20 minütige Rückenyogastunde für Anfänger, angeleitet von Sukadev. Nach der kurzen Anfangsentspannung geht es weiter mit Knie- und Drehübungen. Darauf folgen die Schulterübungen, die Katze, eine sitzende Drehübung und eine kurze Endentspannung. Schaue hinein in unser Seminarangebot zum … Weiterlesen →
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