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  • Winter Depression vorbeugen - meine WINTER ARC CHALLENGES

    Winter Depression vorbeugen - meine WINTER ARC CHALLENGES
    Nov 24 2024
    Und plötzlich ist er da: der kalte, graue Winter und die Tage, die auf einmal nur noch 3 Stunden lang sind. Immer wieder aufs Neue killt uns der deutsche Winter, doch heute bekommt ihr meine besten Tipps, wie wir die Winter Depression austricksen und auch jetzt noch voller Energie sein werden!
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    30 mins
  • Über Hautkrebs, Metastasen, Hirntumor und Mental Health während der Krebserkrankung: Im Talk mit Aljona

    Über Hautkrebs, Metastasen, Hirntumor und Mental Health während der Krebserkrankung: Im Talk mit Aljona
    Sep 10 2023
    Heute habe ich mal wieder einen Gast im Podcast: die liebe Aljona spricht mit mir offen über ihre Krebserkrankungen - Hautkrebs und Hirntumor. Wir sprechen über die Diagnosen, über ihre Neben- und Nachwirkungen der Chemotherapie, über unsere mentale Gesundheit und Stärke während der Therapie und mehr!
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    39 mins
  • Q&A Folge: Krebs & Chemotherapie. Nutze ich Dating Apps? Wie kann man selbstbewusster werden?

    Q&A Folge: Krebs & Chemotherapie. Nutze ich Dating Apps? Wie kann man selbstbewusster werden?
    Aug 27 2023
    Heute gibt es mal wieder eine Random Q&A Folge von mir - ich beantworte euch Fragen, die ihr mir bei Instagram stellen konntet! Einige Fragen betreffen meinen Krebs (Lymphdrüsenkrebs/Hodgkin Lymphom), meine Chemotherapie, meine Fitnessziele, das Thema Selbstbewusstsein, meine Selbstständigkeit und noch viel mehr! Wenn ihr weitere Fragen habt, schreibt sie mir jederzeit auf Instagram!
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    27 mins
  • Mental stark bleiben während einer Chemotherapie - positives Mindset aufbauen

    Mental stark bleiben während einer Chemotherapie - positives Mindset aufbauen
    Aug 13 2023
    In der heutigen Folge geht es darum, wie ich es geschafft habe, während meiner Chemotherapie mental stark zu bleiben. Wie ich diese Stärke und mein positives Mindset aufbauen konnte und die Chemotherapie überstehen konnte, ohne in ein Loch zu fallen. Ich hoffe sehr, dass euch meine Tipps weiterhelfen! 💜
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    35 mins
  • Krebs, Chemotherapie & Nebenwirkungen - im Talk mit Corinna! Brustkrebs & Hodgkin Lymphom

    Krebs, Chemotherapie & Nebenwirkungen - im Talk mit Corinna! Brustkrebs & Hodgkin Lymphom
    Jul 30 2023
    In der heutigen Folge hatte ich mal wieder einen Fast bei mir - zusammen mit Corinna spreche ich über unseren Krebs (Brustkrebs und Hodgkin Lymphom), über Nebenwirkungen, über die Chemotherapie und wir beantworten die Fragen der Community. Der Podcast ist ein Zusammenschnitt aus unserem LIVE Video, das wir vor einiger Zeit bei Instagram gemacht haben.
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    1 hr and 15 mins
  • ABVD Chemotherapie - Meine Chemotherapie im Kampf gegen den Lymphdrüsenkrebs / Hodgkins Lymphom

    ABVD Chemotherapie - Meine Chemotherapie im Kampf gegen den Lymphdrüsenkrebs / Hodgkins Lymphom
    Jul 16 2023
    Heute erzähle ich euch von meiner Chemotherapie im Kampf gegen das Hodgkin Lymphom. Ich hatte Lymphdrüsenkrebs im intermediären Stadium und habe 2 Zyklen BEACOPP-eskaliert und 2 Zyklen ABVD Chemotherapie bekommen. Im Podcast erzähle ich euch generell vom Krebs, von meinen Symptomen, dem Verlauf der Chemotherapie und von meinen Nebenwirkungen. Außerdem gebe ich euch Tipps, die mir bei der Chemotherapie geholfen haben!
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    32 mins
  • Meine Fitness Journey: Vom Sport-Hasser zum Fitness Addict & Tipps und Motivation um anzufangen

    Meine Fitness Journey: Vom Sport-Hasser zum Fitness Addict & Tipps und Motivation um anzufangen
    Jul 2 2023
    Heute geht es um das Thema Fitness: ich erzähle euch von meiner Fitness Journey vom Sport Hasse zum Fitness Addict! Wie ich zum Kraftsport gekommen bin, wieso mich dieser mental und körperlich absolut gestärkt hat und welche Tipps ich euch zur Motivation zum Starten geben würde!
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    38 mins
  • Tipps für die Selbstständigkeit, Influencer - Beruf & Gehalt, Arbeit als Content Creator & Social Media Manager

    Tipps für die Selbstständigkeit, Influencer - Beruf & Gehalt, Arbeit als Content Creator & Social Media Manager
    Jun 11 2023
    Heute habe ich euch mal mitgenommen in meine berufliche Laufbahn - von Nebenjobs während der Schule, bis zu meinem Studium, Studenten- und Aushilfsjobs und in die heutige Selbstständigkeit. Was verdient man als Influencer und im Social Media Business? Wie werde ich eigentlich Influencer und Content Creator? Und was sind meine Tipps, wenn man sich selbstständig machen möchte?
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    41 mins