In dieser Folge geht es um das Jahreskreisfest MABON aka Erntedankfest.

Anita erzählt euch ein bisschen etwas darüber, was ist es genau, welche Bräuche gibt es und wie können wir diese wunderbar Energie in der heutigen Zeit nutzen. Und zum Schluss haben wir noch eine Meditation vorbereitet, passend zum Mabon Jahreskreisfest.

Journaling Fragen (die wir auch in der Meditation erwähnen):

1. ​ Was hast du dieses Jahr ausgesät. Was hattest du am Anfang des Jahres geplant?

1. ​ Was von diesen Sachen ist gewachsen? Was hat funktioniert? Was durftest du ernten?

1. ​ Welche Dinge sind nicht gewachsen, welche sind verdorben? Was darf jetzt gehen?

1. ​ Und was darf noch größer werden? Was darf davon wachsen?

1. ​ Welche Schritte sind die nächsten die du gehen darfst damit diese Dinge größer werden.

Schön dass du dir Zeit nimmst und unseren Podcast hörst. Folge uns gerne hier und auf Instagram: https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/

Anita & Linda 💞

00:00 Intro

00:45 Wissenswertes über Mabon

12:24 Meditation

23: 44 Outro

In dieser geführten Meditation, begleitet vom kraftvollen Vollmond in den Fischen und einer partiellen Finsternis, laden wir dich ein, alles loszulassen, was dir nicht mehr dient. Alte Muster, Ängste oder Unsicherheiten – all das darf im sanften Licht des Mondes transformiert und befreit werden.

Diese Meditation hilft dir, tief in deine innere Welt einzutauchen, Klarheit zu finden und neue Leichtigkeit zu spüren. Perfekt geeignet für Momente, in denen du das Bedürfnis hast, Ballast abzuwerfen und Raum für Neues zu schaffen.

Mach es dir bequem, schließe die Augen und lass den Mond dich auf deinem Weg zur inneren Befreiung begleiten. 🌙💫

Viel Freude beim Loslassen,

Anita & Linda 💖♓️

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00:00 Intro

02:02 Meditation

16:30 Outro

Mit dem Neumond beginnt die zunehmende Mondphase - ein neuer Zyklus des Wachsens, des Aufschwungs und des Entfalten. Es ist eine kraftvolle Zeit, in der wir Losgehen, aktiv werden, planen, manifestieren und in Aktion treten.

Wobei die abnehmenden Mond Phase für Dankbarkeit, Reflexion, loslassen, vergeben und auch für Entspannung steht. (Übrigens gibt es auch hierzu schon eine Meditation bei uns im Podcast.)

Viel Freude beim meditieren wünschen dir

Anita & Linda

00:00 Intro

01:42 Meditation

12:46 Outro

Wir haben wieder Neumond - zeit zum meditieren und manifestieren! Dieser steht in der Jungfrau, und die steht für Ordnung, Fleiß und Perfektionismus. Die Jungfrau ist auch ein Erdzeichen, daher kann uns diese Energie ganz hervorragend dabei unterstützen uns nach den Urlaubstagen, wo wir oft nicht mehr so ganz im Rhythmus sind, wieder zu Erden und Struktur in unser Leben zu bringen. Außerdem ist es nochmal an der Zeit über dieses restliche Jahr nachzudenken - welche Pläne sind uns wirklich wichtig? Was ist wie umsetzbar? Wo steckt wirklich unser Herzblut drin?

Schön dass du dir die Folge angehört hast - wir wünschen dir viel Freude beim Meditieren.

Alles Liebe,

Anita & Linda 💞

00:00 Intro

01:19 Meditation

13:10 Outro

Hallo und herzlich willkommen bei whisper & bloom und unserer ersten Videofolge, bei der wir dir eine Reiki Meditation bzw. die Reiki Selbstbehandlung näher bringen möchten.

5 Hand Positionen - 5 Minuten halten - Energie fließt! 🙌

Auch wenn du Reiki nicht kennst, kannst du es ausprobieren. Und wenn du dich einweihen lassen möchtest findest du bestimmt einen Reiki Meister oder Meisterin bei dir in der Nähe 😉

Aus eigener Erfahrung eignet sich die Meditation super zum einschlafen - aber auch wenn es dir nicht gut geht, du zB Kopfschmerzen hast. Probier es einfach aus. 💞

Viel Freude dabei,

Anita & Linda

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00:00 Intro

00:50 Einleitung über Reiki

10:40 Geführte Reiki Selbstbehandlung

38:35 Outro

Wir führen dich dieses mal durch eine Meditation zum aktuellen Super-Vollmond im Zeichen WAssermann. Lass dich inspirieren und tauche mit unserer geführten Meditation in eine Welt voller kreativer Energie und persönlicher Freiheit ein.

Dieser Supervollmond ermutigt dich, alte Gewohnheiten loszulassen und mutig deine einzigartige Individualität zu umarmen. Perfekt, um neue Wege zu gehen und dein inneres Feuer zu entfachen!

Journal-Prompts:

1. Welche alten Muster darf ich jetzt loslassen, um mehr Raum für mein wahres Selbst zu schaffen?
2. Wo in meinem Leben sehne ich mich danach, kreativer und mutiger zu sein?
3. Wie kann ich meine Individualität stärker in meinen Alltag einfließen lassen?
4. Welche innovativen Ideen schlummern in mir und warten darauf, gelebt zu werden?

Wir freuen uns, dass Du mit uns meditierst! Schaue gerne bei uns auf Instagram vorbei, wo wir Inhalte zu den verschiedenen Themen und Monden des Monats geben: instagram.com/whisper_and_bloom

Ganz viel tolle Vollmond-Energie,

Anita & Linda ✨

00:00 Intro

01:23 Meditation

11:30 Outro

In dieser Visualisierung machen wir eine Reise in einen kühlen Wald, baden in einem See und duschen unter einem Wasserfall....

Nutze diese Meditation wenn du dich abkühlen möchtest, aber gerade kein kühles Nass in deiner Nähe hast ;)

Danke dass du uns zuhörst.

Anita & Linda

Instagram: @whisper_and_bloom

00:00 Intro

01:40 Visualisierung

11:20 Outro