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Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.

Wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? In diesem Einführungsratgeber stellt der Naturexperte Dr. Markus neun einheimische Wildpflanzen vor, die wichtige Immunstoffe enthalten, die unserer Gesundheit besonders zuträglich sind. Pflanzen produzieren Immunstoffe zu ihrem eigenen Schutz, die auch der Mensch gut gebrauchen kann. Besonders essbare Wildpflanzen enthalten viele unterschiedliche Stoffe, auf die unser Immunsystem angewiesen ist. Ein praktisches Natur-Heilbuch inklusive Rezepten aus neun essbaren und schmackhaften Wildpflanzen zur Versorgung mit allen Immunstoffen.

Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die 100 Inspirationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.

Die Münchner "Rich Kids" Nellie, Max und Janosch wollen mal nicht in einem angesagten Szene-Club feiern, sondern auf einem illegalen Luxus-Rave in den geheimen Gängen unter dem Hauptbahnhof. Sie ahnen nicht, dass im Untergrund Menschen leben, die in der normalen Welt keinen Platz mehr finden: die Unsichtbaren. Plötzlich eskaliert die Party nach einem Feuer in den Tunneln, und Massenpanik bricht aus. Die verheerenden Auswirkungen der Partynacht werden erst am nächsten Morgen klar: Dutzende Verletzte und drei Vermisste - darunter auch Max.

Tief im Amazonas-Dschungel steht der Herzbaum. Dort leben der gutmütige Gorilla Rille, die patente Gürteltier-Dame Tante Tatu und der vorwitzige Ara Pepe. Gemeinsam meistert die knuffige Urwald-WG die Tücken des botanischen Alltags, lernt zu teilen und für einander zu sorgen. Sie veranstalten ein Kokosnussball-Turnier, helfen einem Weißbartpekari in Not und kämpfen mit guten Ideen gegen Regen und Langeweile an.

Der gutmütige Zoo-Gorilla Rille aus Leipzig soll nach Südamerika transportiert werden und landet durch widrige Umstände im Amazonas-Dschungel. Anfänglich ist sein Kuschelaffe Mr. Gibbs der einzige Begleiter, doch Rille findet schnell neue Freunde: den quirligen Ara Pepe, die patente Gürteltier-Dame Tante Tatu, den überheblichen Alt-Jaguar Onza und viele andere. Rille weiß die Vorzüge der freien Wildnis und das bunte Miteinander bald zu schätzen. Gemeinsam mit seinen neuen Freunden besteht er spannende Abenteuer und findet schließlich ein neues Zuhause.

Bombenalarm an der Algarve. Es ist Hochsommer in Fuseta, dem kleinen portugiesischen Fischerort. Nach dem erfolgreichen Schlag gegen einen spanischen Drogenboss ist Soraia Rosado endlich zu Leander in die Villa Elias gezogen. Die beiden genießen ihre Zweisamkeit und lernen, was es bedeutet, wenn Aspie und Normalo zusammenleben. Doch die sommerliche Idylle wird jäh gestört, als eine Autobombe eine Bankfiliale in die Luft jagt und zwei Tage später drei Thunfisch-Trawler im Hafen von Olhão explodieren. Graciana Rosado, Carlos Esteves und Leander Lost stehen vor einem Rätsel.

Ihr Reiseführer durch die Bibel. Weltberühmte Dramen von buchstäblich biblischen Ausmaßen, Geschichten, denen nichts Menschliches fremd ist, Texte, die sprichwörtlich wurden: das alles und viel mehr ist die Bibel. Ihre Erzählungen bilden die Grundlage dreier Weltreligionen, weltweiter politischer Bewegungen und philosophischer Überlegungen. Alle 111 ausgewählten Bibelstellen stammen aus der Lutherbibel. Gelesen von Andreas Malessa und Sybille Schwarz.

Dem kleinen Spatzen sind die Menschen ein Rätsel. Sie verhalten sich merkwürdig. Und warum leben sie nicht mehr im Paradies? Tschilp will ihr Geheimnis ergründen. Ein Abenteuer beginnt, das ihn zu vielen Tieren führt. Gemeinsam unternehmen sie eine spannende Reise durch die Bibel - von der Schöpfungsgeschichte bis zum Ausblick auf Gottes neue Welt.

Als ich ein junger Mann war, gingen mir, wie vielen jungen Menschen, Fragen durch den Kopf, wie zum Beispiel: "Was will ich wirklich?" und "Was soll ich studieren?". Eine TV-Dokumentation zeigte kurz, dass auch heute noch die jungen Gesellen im Handwerk für 3 Jahre und einen Tag auf der Walz, auf der Wanderschaft durch Deutschland und Europa sind. Diese Idee war irgendwie anders als alles bekannte. Irgendwie war sie die Antwort auf die Träume von Freiheit. Ich wollte schon länger mal weg, hinaus in die Welt, halt mal woanders hin. Das war mein Ticket zu meiner Weltreise.

Ein Mord. Ein unerklärlicher Todesfall. Ein zu allem entschlossener Cor Liewens. Gemeinsam mit seinem besten Freund und Kollegen setzt Kriminalhauptkommissar Cor Liewens alles daran, die Millionenerbin Fiona Nelissen aus den Händen eines Geiselnehmers zu retten. Doch was scheinbar als Routine-Einsatz in Amsterdam beginnt, entpuppt sich bald als lebendiger Alptraum, aus dem es kein Entrinnen mehr gibt ... "Ich bin Cor Liewens. Und normalerweise mag ich meinen Job, meine Arbeitskollegen, ja, sogar diese Stadt hier.

In Deutschland leiden rund zehn Millionen Menschen unter chronischen Schmerzen - Tendenz steigend. Neben Kopf- und Rückenschmerzen machen vor allem Gelenke und Nerven den Betroffenen das Leben zur Qual. Viele Betroffene fühlen sich missverstanden, nicht ausreichend betreut und mit ihrer Schmerzproblematik alleine gelassen. Dabei ist für eine effektive Schmerztherapie von grundlegender Bedeutung. Es ist immens wichtig, dass Betroffene, Ärzte und Therapeuten eng zusammenarbeiten und im Anschluss an eine gute und umfassende Diagnostik ein individuelles Konzept erstellen.

Die erfolgreiche Krimi-Autorin Susan Mycroft lernt den etwas schüchternen Edgar Sullivan in einer Bar kennen und verliebt sich in ihn. Doch irgendetwas scheint mit ihm nicht zu stimmen, immer wieder hat er Aussetzer und er scheint sich vor etwas zu fürchten. Als Susan Edgar in die Einöde des Bodmin-Moores in Cornwall begleitet, wo er allein mit seiner dominanten Mutter in einem düsteren und verfallenen Haus lebt, ahnt sie nicht, in welche Gefahr sie sich begibt. Mutter oder Sohn, von wem geht die Gefahr aus? Sie kommt dem schrecklichen Geheimnis auf die Spur... Mutter.

Eine unvorhergesehene Reise in das magische mittelalterliche Schottland im 14. Jahrhundert. Hier findest du eine romantische, historische Geschichte mit starken Highlandern, magischen Artefakten, heilkundigen Druiden und einer Kirche, die dem Einhalt gebieten möchte. An einem Ort, wo sie nicht hingehört, in einer Zeit, die nicht ihre eigene ist, riskiert eine angeschlagene Frau alles für die eine Sache, die sie nie erlebte, die Liebe.

Asche und Staub. Mehr nicht. Die Welt, wie wir sie kennen, existiert nicht mehr. Tod und Vergessen haben ihren Mantel über die Anfänge jenes Krieges ausgebreitet, der das Antlitz der Erde vernarbte. Im Widerschein unzähliger nuklearer Flammensäulen zersplitterte das Erbe der Menschheit und verdunkelte den Himmel. Das Leben, das der Verendung bislang trotzte, verkriecht sich oder zieht ziellos und auf der Suche nach Existenz umher, zehrt von den Resten einer untergegangenen Zeit. Menschen wurden Nomaden oder suchten Schutz in Siedlungen, Ciudas genannt, um die Prüfung Gottes zu bestehen.

Die Leitung des British Museum ist elektrisiert. Alles deutet darauf hin, dass ein außergewöhnlicher Fund unweit des Polarkreises die Welt der Forschung auf den Kopf stellen könnte. Die Menschheitsgeschichte müsste neu geschrieben werden, wenn es tatsächlich eine unbekannte Hochkultur in Nordeuropa gegeben hätte. Eine Expedition wird ausgerüstet, um für Klarheit zu sorgen. Doch die Forschungsreisenden verschwinden spurlos, unter ihnen der einflussreiche Sohn des Finanziers und Ausrüsters. Mit seinen weitreichenden Kontakten gelingt es ihm, Mycroft Holmes zur Mithilfe zu bewegen.

Das Großstadtabenteuer um die virtuelle Ratte Quasi stammt von Autor Martin Hofstetter, bekannt durch die TKKG-Hörspiele. Die Originalhörspielserie für Kinder ist u. a. mit Andreas Fröhlich und Bürger Lars Dietrich prominent besetzt. Was tun, wenn bei Gewitter das Smartphone verrückt spielt und plötzlich die Hauptfigur aus dem Handyspiel auf dem Bett sitzt? Durch einen Programmierfehler ist die Wiener Ratte Quasi mit der Schmalztolle aus Annes Lieblingsspiel entkommen, was ihr Leben gehörig durcheinanderwirbelt.

Ein schwarzgekleideter Mann stellt Miss Violet Smith auf seinem Fahrrad nach. Und das in einer der einsamsten Gegenden der Charlington Heide. Immer exakt an der gleichen Stelle. So schnell er auftaucht, so schnell verschwindet er auch wieder. Die Gründe für sein Erscheinen bleiben dabei ebenso rätselhaft wie seine Identität. Schließlich bittet die verunsicherte, ja, mittlerweile verängstigte Frau Sherlock Holmes um Rat. Dieser hält das Ganze jedoch für die harmlose Posse eines schüchternen Verehrers. Eine fatale Fehleinschätzung, wie Holmes bald erkennen muss.

Der griechische Dolmetscher Mr. Melas wurde entführt. Nach seiner Befreiung berichtet er von einem mysteriösen Gefangenen. Sherlock Holmes und Doktor Watson machen sich sofort auf die Suche und werden in diesem Fall sogar von Holmes' kongenialem Bruder Mycroft unterstützt.

Der zwangsverordnete Urlaub im tristen Cornwall nimmt für Sherlock Holmes und seinen Freund Dr. Watson eine unerwartete Wendung - Mr. Tregennis bittet den Meisterdetektiv, die entsetzlichen Dinge aufzuklären, die sich ihm an jenem Morgen im Hause seiner Geschwister boten: Die beiden Brüder hatten über Nacht den Verstand und seine Schwester ihr Leben verloren.