Mental Clean

Dr. Leaf shares a clear and effective five-step plan to teach your child how to manage their mind so they can live a life with greater resilience, health, and happiness.

Cada vez más, los niños de 3 a 10 años luchan contra la ansiedad, la depresión y los problemas de salud mental. Estos pueden ser provocados por muchos factores (estrés en el hogar, cambios en la sociedad, interrupciones en la rutina, aislamiento de los amigos, intimidación o presión social) y, si no se abordan, siguen a los niños hasta la adolescencia y la edad adulta, lo que les provoca trastornos mentales y emocionales, y problemas relacionales que les robarán la paz y la alegría.

Inhaling and exhaling is a motion that is done by everyone daily without acknowledgment. When we inhale, we receive, and when we exhale, we release but what if we could apply this to our everyday lives. Inhale Exhale is a self-help and personal development book that talks about the many things that can be toxic to our mental health that we allow happen every day without even knowing.