All about life – Der Podcast für gesunde Spiritualität mit Seraphine Monien & Benedikt Heiming

By: Seraphine Monien Benedikt Heiming
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  • Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 100 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Alltag. Spiritual Life Coach Seraphine Monien und unser Creative Director Benedikt Heiming sprechen über die ganz normalen Themen des Lebens, über die großen und kleinen Herausforderungen und Probleme, die uns tagtäglich begegnen – und darüber, wie wir sie mit befreiender spiritueller Logik verstehen und überwinden können. Wie kann ich in stressigen Zeiten entspannen? Wohin mit den Schmerzen der Vergangenheit? Wie funktioniert Resilienz im hektischen Familienalltag? Was bedeutet gelebte Selbstliebe im Freundeskreis? Und wie halte ich meinen inneren Frieden auch an der vollen Supermarktkasse? Wenn du dir solche Fragen stellst, findest du hier verblüffende Antworten, inspirierende Erfahrungsberichte und motivierende Geschichten aus unserer jahrzehntelangen Praxisarbeit sowie heilsame Weisheiten alter Kulturen und hilfreiche Tipps und Tricks für deine ganz persönliche Reise zu dir selbst. Willkommen in deinem vollkommen neuen Lebensgefühl – willkommen bei „All about life“. Dein Sera Benia Online-Shop: https://www.sera-benia.de/shop/ Besuche uns auf Facebook: https://bit.ly/3VRhlLP Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/serabeniaverlag/ Mehr zu Seraphine Monien: https://www.seraphine-monien.de/
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Episodes
  • # 178 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Veränderungen

    # 178 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Veränderungen
    Sep 22 2024
    💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Veränderungen“. 💞 🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern. Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen – konzipiert und gesprochen von unserer Autorin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien. ✨ In dieser Episode findest du positive Affirmationen für deine Veränderungen. Je häufiger du sie hörst, verinnerlichst und mit durch dein Leben trägst, desto stärker unterstützen sie dich aus deinem Unterbewusstsein heraus auf deinem Weg der Erneuerung und Veränderung. 👉 Auf diesen beiden Alben von Seraphine Monien findest du weitere themenspezifische Übungen mit positiven Affirmationen in unserem Wohlfühl-Shop: „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/selbstliebe-lernen-selbstbewusstsein-staerken-positive-affirmationen/ „Schamlos selbstbestimmt“ https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/selbstachtung-staerken-eigene-beduerfnisse-mut-veraenderung/ ✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨ 🍍 Besuche uns auch auf Facebook, Instagram und YouTube https://www.sera-benia.de/ https://www.seraphine-monien.de/
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    6 mins
  • # 177 | Listen again | Achtsame Stressbewältigung – Gewohnheiten ändern

    # 177 | Listen again | Achtsame Stressbewältigung – Gewohnheiten ändern
    Sep 15 2024
    ☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsame Stressbewältigung - Gewohnheiten ändern“. ☀️ Gewohnheiten ändern mit der achtsamen Stressbewältigung 🙈🙉🙊 Möchtest du deine Gewohnheiten ändern? Schlechte Gewohnheiten loswerden, gute Gewohnheiten aufbauen? Vielleicht hast du das ja schon mal probiert und gemerkt, dass der Versuch, deine Gewohnheiten zu verändern, eigentlich nur Stress in dir ausgelöst hat – ohne nachhaltig für eine wirkliche Verbesserung zu sorgen. Nach dieser Podcast-Episode wirst du erkennen, woran das gelegen hat – und wie du es ab jetzt ganz einfach effektiver machen kannst. Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien hat das Konzept der achtsamen Stressbewältigung entwickelt und spricht in dieser Folge darüber, wann Gewohnheiten zu verändern Unruhe und Stress in uns auslöst – und wie dieser Prozess der Veränderung stattdessen stärkend und aufbauend gestaltet werden kann. 👉 Die 3 häufigsten Fehler beim Gewohnheiten-Ändern 👈 Es gibt 3 Hauptfehler, die so gut wie jedem Menschen begegnen, der versucht, seine Gewohnheiten zu verändern. Seraphine Monien erklärt dir in dieser Episode, welche das sind, woran du sie erkennst und wie du sie vermeiden kannst. Mit alltäglichen Beispielen aus ihrer Praxis deckt Seraphine auf, wie genau wir uns oft mit unseren antrainierten Gedanken, Gefühlen und reaktiven Verhaltensweisen im Wege stehen. Und woran es liegt, dass wir immer wieder in den gleichen Kreisläufen feststecken, obwohl wir doch wirklich diesen Wunsch nach Veränderung in uns tragen. 🌈 Das Geheimrezept für positive Veränderung 🌈 Mit dem Konzept der achtsamen Stressbewältigung wird das Ändern der Gewohnheiten für dich nicht länger zum Stressauslöser, sondern wird dir bereits auf dem Weg helfen, dein Nervensystem zu stärken, innere Ruhe zu bewahren und deinen persönlichen Bedürfnissen den nötigen Raum zu schenken. Höre jetzt diese motivierende und aufbauende „All about life“ Episode, nach der du mit neuer Leichtigkeit und Freude beginnen kannst, für nachhaltig positive Veränderung in deinem Leben zu sorgen. 📙 Kennst du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung? https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/ ✨ Besuche uns auch auf Facebook, Instagram und YouTube 🍍
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    26 mins
  • # 176 | Listen again | Toxische Menschen erkennen – 7 Zeichen für toxisches Verhalten

    # 176 | Listen again | Toxische Menschen erkennen – 7 Zeichen für toxisches Verhalten
    Sep 8 2024
    ☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Toxische Menschen erkennen – 7 Zeichen für toxisches Verhalten“. ☀️ ☠️ Toxische Menschen erkennen – 7 Zeichen für toxisches Verhalten ☠️ Hast du toxische Menschen in deinem Leben und möchtest wissen, wie du diese toxischen Menschen loslassen kannst? In dieser Podcast-Episode verraten wir dir 7 eindeutige Zeichen für toxisches Verhalten, die dir unter Umständen noch gar nicht bewusst waren. Bei toxischem Verhalten geht es immer um eine Gier nach Energie. Energie in Form von Gedanken, von Worten, von Gefühlen, von Handlungen. Doch woher kommt diese Gier? Wieso werden Menschen toxisch? Wieso vergiften sie ihr Umfeld und werden zu Energievampiren? Hat das immer etwas mit einer bösen Absicht zu tun? Und – Hand aufs Herz – wie oft waren auch wir selbst schon in gewisser Weise toxisch oder wo verstecken sich in uns auch heute noch toxische Verhaltensweisen? 🤔 Was ist toxisch – und was nicht? 🤔 Autorin und Podcasterin Seraphine Monien ist durch ihre langjährige Arbeit mit den Menschen in ihrer Praxis zur wahren Expertin auf dem Gebiet der zwischenmenschlichen Toxizität geworden. Sie kennt nicht nur die offensichtlichen, sondern auch die versteckten toxischen Verhaltensweisen. Zum Beispiel die, denen wir schöne Namen geben und mit denen wir doch alles eigentlich „nur gut meinen“. Du merkst schon: Auch in dieser „All about life“ Podcast-Folge wird kein Blatt vor den Mund genommen. Nach dieser Episode wirst du ein klares Bild davon haben, was toxisches Verhalten ist – und was nicht. Du wirst ein Gespür dafür entwickeln können, wann jemand echtes wesentliches Interesse an dir hat – und wann er nur deine Energie will. Und du wirst Lösungen finden, um toxisches Verhalten in dir selbst und um dich herum nicht länger zu dulden. 🎧 Die Empfehlung aus dieser Episode, das Trainingsalbum „Nein sagen lernen, loslassen lernen“ von Seraphine Monien findest du hier: https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/nein-sagen-lernen-loslassen-lernen-selbstwertgefuehl-staerken/ ✨ Besuche uns auch auf Facebook, Instagram und YouTube 🍍
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    27 mins

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