In deze aflevering van Bien to Go verwelkom ik niemand minder dan Hanneke Mijnster, schrijfster van het boek ‘Hé, is dit ook ADHD?’.

Hanneke vertelt openhartig over haar persoonlijke reis naar de diagnose ADHD, die ze op latere leeftijd kreeg. Voor haar voelde het als het vinden van een ‘blauwdruk’ van zichzelf een verklaring voor de jaren waarin ze zich vaak ‘raar’ of ‘anders’ voelde in een wereld die van haar iets anders leek te verwachten.

Naast ADHD bespreekt Hanneke ook haar ervaring over haar eetstoornis, en hoe deze twee thema’s elkaar soms kruisen en versterken. Met haar unieke mix van humor en eerlijkheid deelt ze hoe zowel ADHD als de eetstoornis haar leven doorkruisten en haar dwongen om te balanceren tussen chaos en controle.

Samen duiken we dieper in de dagelijkse uitdagingen én de creatieve kracht die ADHD met zich meebrengt.

Dit gesprek is een must voor iedereen die zichzelf herkent in Hannekes verhaal, worstelt met eetproblematiek, of simpelweg meer wil begrijpen over deze thema’s als inspiratie💙

🎧 Volg Hanneke voor meer tips en inspiratie op Instagram (https://www.instagram.com/mijnhanneke/).

Bestel hier haar nieuwe boek:

https://www.bol.com/nl/nl/p/he-is-dit-ook-adhd/9300000176007083/?referrer=socialshare_pdp_www

Hashtags:

#Mindfulness #Zelfontwikkeling #Mindset #Loslaten #LevenInBalans #PodcastTips #HannekeMijnster #BienVitality #MentaleRust #PositieveGedachten #PersoonlijkeGroei

In deze aflevering heb ik een bijzondere gast: Joeri Koning van joeri_fitcoach. Joeri is een expert op het gebied van fitness en helpt mensen om niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden. Samen bespreken we hoe belangrijk het is om de juiste mindset te hebben om blijvende resultaten te behalen in je fitnessreis.

We duiken in onderwerpen zoals:

• Hoe je kleine veranderingen in je dagelijkse routine kunt maken om fitter te worden.
• Waarom de juiste mindset net zo belangrijk is als het sporten zelf.
• Tips en inzichten voor iedereen die vastloopt in zijn fitnessdoelen.

Of je nu net begint met sporten of al langer bezig bent en op zoek bent naar nieuwe motivatie, deze aflevering is voor jou! Laat je inspireren door Joeri's expertise en krijg de tools in handen om jouw fitnessreis naar een hoger niveau te tillen.

👉 Beluister de aflevering en ontdek hoe je mentaal en fysiek sterker kunt worden!
🎧 Beschikbaar op alle podcastplatforms.
✨ Vergeet niet om ons een review te geven en deel de aflevering als je er iets aan hebt gehad!

Zoektermen:

Joeri Koning, Koning Fitness, fitness tips, mindset en beweging, mentale kracht, fit blijven, blijvende resultaten, gezonde leefstijl, motivatie fitness, sport en mindset, fitter worden, podcast fitness, gezondheidstips, mentaal sterker, fitness inspiratie, beweging, trainingstips, podcast aflevering.

In deze aflevering hebben we Wendy te gast, bekend van LoseWeightWen.nl en haar inspirerende Instagram-account @loseweightwen. Wendy deelt haar persoonlijke reis van crashdiëten naar een gezondere leefstijl en hoe zelfzorg en balans de sleutel zijn tot blijvend succes. Ze vertelt over de valkuilen van snelle diëten en hoe kleine, haalbare stappen voor haar het verschil hebben gemaakt. Zeker een waardevolle aflevering als je worstelt met diëten en op zoek bent naar een duurzame aanpak! Luister nu en laat je inspireren door Wendy’s verhaal. Links: - Meer over Wendy: loseweightwen.nl - Volg Wendy op Instagram: @loseweightwen #Gewichtsverlies #Zelfzorg #LoseWeightWen #GezondeLeefstijl #Balans #Podcast #Gezondheid #DuurzaamAfvallen #KleineStapjes #Dieetcultuur #Wendy