In dieser Folge von "Freundin im Ohr" geht es um ein Thema, das viele selbstständige Frauen immer wieder beschäftigt: Wie schaffe ich es, alles unter einen Hut zu bekommen und dabei auch noch entspannt zu bleiben?

Du kennst sie sicher auch: Diese scheinbar perfekt organisierten Unternehmerinnen, die alles mühelos zu meistern scheinen. Während du dich überfordert fühlst und nicht weißt, wie du alles schaffen sollst, weil deine Pläne ständig durchkreuzt werden.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum herkömmliche Zeitmanagementmethoden oft scheitern,
• wie du deine Persönlichkeit, Motivation und den Spaß-Faktor in deine Planung einbeziehst und
• du bekommst praktische Tipps, wie du mehr Zeit gewinnst und deine Vorhaben auch wirklich umsetzt.

Lass dich inspirieren und lerne, wie du deine Zeit und Energie optimal nutzt, um deine Ziele zu erreichen - ohne dabei auszubrennen. Diese Folge ist ein Muss für alle Selbstständigen, die effizienter und zufriedener arbeiten möchten.

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In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Phänomen Prokrastinieren – das ständige Aufschieben von Aufgaben, die du eigentlich erledigen willst, sollst oder musst. Ich beleuchte die Gründe, warum du Dinge immer wieder vor dir herschiebst und biete dir wertvolle Lösungsansätze, um deine Aufschieberitis zu überwinden. Du erfährst, wie du deine Selbstwahrnehmung schärfen, die Ursachen deines Aufschiebens erkennen und individuelle Strategien entwickeln kannst, um mehr Entspannung und Produktivität in deinen Businessalltag zu bringen.

Gerne unterstütze ich dich als Sparringspartnerin, mehr in deine Klarheit zu kommen und eine smarte Struktur in deinem Alltag zu etablieren, damit du deine Pläne und Visionen fokussiert und gleichzeitig entspannt umsetzen kannst.

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In dieser Interviewfolge erzählt Caro ihre persönliche Geschichte: selbstständig sein mit ADHS.

Sie erzählt ganz offen, welchen Herausforderungen sie immer wieder begegnet und wie sie die letzten drei Jahre ihrer Selbstständigkeit erlebt hat. Außerdem gibt sie dir Eiblicke in ihren Businessalltag mit ADHS und zeigt, wie sie diese Besonderheit für sich nutzt, um erfolgreich zu sein.

Mehr von Caroline findest du hier:

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Podcast: https://open.spotify.com/show/6QJalK0ueAyUVEkIq2J3MN

Mehr von Annette gibt's hier:

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Als Selbstständige durchleben wir viele Höhen und Tiefen. Leider bleiben uns gerade die Niederlagen im Gedächtnis und nicht die Erfolgserlebnisse – dabei sind gerade diese so unheimlich wichtig! Weißt du noch, wann du das letzte Mal so richtig stolz auf dich warst? Nein?!

Dann möchte ich dir in dieser Podcastfolge mit dir darüber sprechen, warum du unbedingt öfter stolz auf dich sein solltest und verrate dir zwei Tipps, wie dir das am besten gelingt.

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In dieser Quick-Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie Likes und Analytics dein Selbstwertgefühl beeinflussen, und wie es dir gelingt, eine gesunde Einstellung gegenüber Social Media zu entwickeln. Außerdem bekommst du on top 5 Tipps, die dir dabei helfen, deine Selbstzweifel zu überwinden.

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Kennst du das auch?! Du arbeitest wie verrückt deine To-Do-Liste ab, schaltest den Laptop erst spät in der Nacht aus, rennst von A nach B und trotzdem wird deine To-Do-Liste auf mysteriöse Weise immer länger, anstatt kürzer? Damit du nicht Schiffbruch erleidest, habe ich dir in dieser Quick-Podcastfolge meine Top-Tipps für (d)eine To-do-Liste mitgebracht, die dein Business wirklich voranbringen wird.

Hier geht's zum STRESS U LESS - Call:

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Es gibt in einer Selbstständigkeit so manches Tabuthema über das kaum jemand gerne spricht. Neben Erfolglosigkeit, Geld, Versagensängste und menstruationsabhängige Lustlosigkeit reiht sich ein weiteres Thema ein, bei dem gerne geschwiegen wird und mich immer mal wieder heimsucht. Nämlich das Gefühl, eine Hochstaplerin zu sein.

Deswegen möchte ich in dieser Podcastfolge über dieses wichtige Tabuthema sprechen und dir ein paar Tipps an die Hand geben, was du gegen das Hochstaplersyndrom tun kannst.

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In dieser Interviewfolge begrüße ich die wunderbare Vivienne Lehmann von ausgeschrieben gut auf meiner virtuellen Businesscouch.

Sie packt über ihre Selbstständigkeit aus - die Höhen, die Tiefen and everything between. Vivienne erzählt u.a. von ihrem Alltag als frischgebackene Mama, wie sie nebenbei noch ihr Business rockt, was Vergleicheritis mit ihr gemacht hat und was Erfolg eigentlich für sie bedeutet.

Außerdem sprechen wir darüber, wie schwer es ist, eine gesunde Balance zwischen Leidenschaft und Geld verdienen zu finden.

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