Tauchen Sie ein in das transformative Potenzial von Achtsamkeit und kontemplativen Praktiken mit unserer Reihe No Drama Dharma mit Marco Walther. Unsere kurzen Videos enthalten Diskussionen mit führenden Wissenschaftlern und Praktizierenden, die erkunden, wie diese Praktiken als wirksame Werkzeuge zur Bewältigung der Herausforderungen des heutigen Lebens dienen können. Von den neuesten Forschungsergebnissen bis hin zu praktischen Anwendungen soll diese Reihe Einsichten und Strategien zur Verbesserung der psychischen Widerstandsfähigkeit und des Wohlbefindens vermitteln. Die von unseren Studierenden entwickelten Clips sollen ein tieferes Verständnis dafür schaffen, wie kontemplative Praktiken das persönliche und kollektive Wachstum in der heutigen, schnelllebigen Welt unterstützen können.

In conversation with Anam Thubten, a meditation teacher trained in the remote Golok region of eastern Tibet and now residing in the Bay Area, we explore the Buddhist concept of the Four Maras, or four devils. These are understood not as external negative forces but as mental states that, when perceived differently, can lead to greater mental freedom and reduced fear. Depending on one’s context and environment, these transformative perspectives can be incorporated into both religious and secular practices.

In dieser Folge spreche ich mit Susanne Krämer, die seit 2013 im Bereich Kommunikation am Zentrum für Lehrerbildung und Schulforschung der Universität Leipzig lehrt. Sie gibt spannende Einblicke in ihre Arbeit am von ihr entwickelten Mindful Student Programm und die Hintergünde von Achtsamkeit und Mitgefühl. Erfahren Sie mehr über ihre Erfahrungen und Ansätze, die Studierende in ihrer professionellen Entwicklung unterstützen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Entwicklung eines Verständnises der Interdependenz zwischen den eigenenen Handlungen und der Umgebung.