• Sixpack ohne Fitness-Wahn – Die 3 Schlüssel #260

  • Dec 3 2024
  • Length: 17 mins
  • Podcast

Sixpack ohne Fitness-Wahn – Die 3 Schlüssel #260

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  • Summary

  • Alltag, Ernährung, Training – so erreichst du einfach dein Ziel

    Wie bekommst du ein Sixpack – ohne stundenlang im Fitnessstudio zu schwitzen? 💪 In dieser Folge des Bergfest Podcasts verraten Philipp Hoffmann und Marco Giglio die 3 wichtigsten Säulen, um dein Ziel zu erreichen. Einfach umsetzbar, für jeden machbar:

    🚶‍♂️ Alltagsaktivität: 30 Minuten Spazieren = 5 kg weniger pro Jahr

    🥗 Ernährung: „Vielesser“ vs. „Wenigesser“ – finde deinen Ansatz.

    🏋️‍♂️ Training: So bleibst du auch im Urlaub und bei Krankheit dran. Hör rein und finde deinen Weg zum Sixpack! Teile die Folge mit jemandem, der ebenfalls diese Ziele hat.

    Websites:

    Marco Giglio: https://giglio.training

    Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

    Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch

    Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training

    Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
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