Episodes

  • 11. Jakob Åberg sprang i 27h (!!)

    11. Jakob Åberg sprang i 27h (!!)
    Nov 22 2024

    Det är en kvart kvar till start. Klockan är 04.30. Det är lätt regn i luften och funktionskläderna ligger kallt mot kroppen och du har 16 mil framför dig att ta igenom. Hur går tankarna?

    1.⁠ ⁠Du vet att du gjort träningen och känner: Fan vad det här ska bli kul och äntligen är dagen kommen.

    2.⁠ ⁠Vad fan gör jag här, det här är inte friskt.

    Du kikar dig omkring och letar efter första bästa smitväg härifrån.


    Inför veckans avsnitt, som gästas av den faktiska ultra-legenden Jakob Åberg, så haglade frågorna in. Olivia fick bland annat den inledande frågan från hennes kille som vi tyvärr inte hann läsa upp...

    Men tror vi fick svar på hur tankarna går inför ett lopp och mycket mycket mer efter en timme i studion. Vi hade kunnat pratat på i timmar. MEN, underbart är kort och vi hoppas att ni kommer gilla veckans avsnitt lika mycket som vi.


    Sällan har vi lämnat studion med sån inspiration.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    55 mins
  • 10. Nytt kapitel, livskris och oväntad race-pepp

    10. Nytt kapitel, livskris och oväntad race-pepp
    Nov 15 2024
    Sen förra veckans avsnitt har Olivia fortsatt planeringen av julen 2025 (yes ni hörde rätt — 2025). Vi blickar framåt och pratar om nytt kapitel både vad gäller löpningen men även livet i allmänhet. Vilka lopp drömmer vi om och är det dags att kliva in i gymmet under försäsongen? Och hur ska man göra när man alltid är van vid att ta rätt väg, och plötsligt vill välja det som kanske tidigare setts som fel? Majken är snart klar i skolan och en kris med tankar kring jobb och framtid börjar smyga sig på. Är att nämna saker i podden, för att få saker gjort, den nya super-To-Do-listan? Välkommen till ett nytt avsnitt av Spring för Livet.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    52 mins
  • 9. Rykande färsk race report från New York Marathon, återbesök av ångest och en otrolig nyhet som INGEN vill missa (!!!)

    9. Rykande färsk race report från New York Marathon, återbesök av ångest och en otrolig nyhet som INGEN vill missa (!!!)
    Nov 8 2024
    I veckans avsnitt av "Spring för Livet" bjuds det på en rykande färsk race report hela vägen från andra sidan Atlanten - New York Marathon. Majken berättar om känslan, banan, tiden och mycket mer. Ångesten har knackat på dörren hos Olivia, vilket kan kännas tungt när man varit befriad från den en längre period. Till sist bjuder vi också på en nyhet med nyckelord Köpenhamn, Marathon och ER. Det och mycket mer får ni höra i veckans avsnitt av Spring för Livet <3

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    50 mins
  • 8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén

    8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén
    Nov 1 2024

    I veckans avsnitt gästas vi har Mikaela Hållén som bland annat driver Sliceweekly.com tillsammans med pojkvännen Simon. Vi pratar löpning och träning i allmänhet. Hur hittar man balans mellan träning och familjeliv och hur gör man för att hinna med?! Mikaela har en dröm om den perfekta planeringen, en 10-7-3-metod. Majken är i chock och Olivia vill gå tillbaka till den fysiska kalendern NYSS!




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    47 mins
  • 7.⁠ ⁠Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!

    7.⁠ ⁠Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!
    Oct 25 2024
    I veckans avsnitt kör vi en recap från Majkens träningsläger i Portugal tillsammans med Springtime. New York Marathon börjar närma sig men förkylning har förföljt Majkens träning senaste veckorna så frågan är, hur hade Olivia tacklat en liknande situation? Hur vet man när man är i harmoni med sig själv och är det först då man kan vara helt sann mot sig själv? Det och mycket annat i veckans avsnitt av Spring för Livet!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    49 mins
  • 6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller

    6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller
    Oct 18 2024
    Spring för Livets första, men definitivt inte sista, frågelåda. Ni fullkomligt bombade oss med frågor så det här kommer vi göra igen. I denna frågelåda behandlar vi frågor om allt från löpoutfits, zon 2-hysteri, maraspecifika intervaller. Vi går även in på djupet kring hur man hanterar kroppskomplex och det ofrånkomliga att påverkas mentalt av en skada. Allt mellan himmel och jord diskuteras när vi svarar på ERA frågor. Hoppas ni gillar detta koncept lika mycket som vi gjorde -Enjoy!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    42 mins
  • 5. ⁠Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg

    5. ⁠Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg
    Oct 11 2024
    Veckans avsnitt gästas av Peter Sahlberg, mannen som söker kickar och väljer glädje i livet. Som grundare av Surfakademin har surfen präglat större delen av hans liv men där löpningen på senare år har fått ta en allt större plats. Att se cool ut i löpspåret, kan det vara en tillräcklig inkörsport och hur dealar man med en skada som håller en borta från sin nyfunna kärlek? Vi välkomnar er till ännu ett avsnitt av Spring för Livet!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    56 mins
  • 4.⁠ ⁠Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui’s poddebut

    4.⁠ ⁠Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui’s poddebut
    Oct 4 2024
    I veckans avsnitt pratar vi stress kopplat till löpning, klockor eller egentligen bara vår relation till våra klockor. Loui gör poddebut och sköter det med bravur. Vi tar även tempen på Olivias renovering och har Majken gått och blivit särbo? Det och mycket annat, in och lyssna!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    48 mins