El insomnio es un trastorno de la fase del sueño y se muestra como una incapacidad de tomar el sueño de una forma natural y continuada. Así, nuestro organismo aprovecha para reducir las constantes vitales y activar el mecanismo de detoxificación de todo nuestro cuerpo, incluida nuestra mente.

De esta manera, la ausencia de esta fase de sueño con el tiempo puede repercutir seriamente en nuestra salud: fatiga diurna, falta de concentración y memoria, apatía, depresión, etc.

Vive un proceso conmigo y sentirás que estás creciendo.

Las respuestas están en nuestro interior, no busques afuera. Es el momento de hacer los cambios que deseas desde hace tiempo.

Sentir, pensar, decidir y actuar en equilibrio.

Orador Holístico

El segundo aire

Hace algún tiempo, conversaba después de una conferencia- taller con un adolescente quinceañero y me decía que no sabía expresar sus sentimientos. El estaba ahí, ante mí, duro, frío, permanente, ido… podía reír, podía charlar de cualquier cosa pues la inteligencia no le faltaba, pero distante, con ganas de charlar de cualquier cosa menos de sentimientos.

Vive un proceso conmigo y sentirás que estás creciendo. Las respuestas están en nuestro interior, no busques afuera. Es el momento de hacer los cambios que deseas desde hace tiempo.

Sentir, pensar, decidir y actuar en equilibrio.

Orador Holístico

El segundo aire

¿Has notado que la gente prefiere dejar de hablarte, a disculparse por lo que hizo mal?… Pues sí, así es. Y no solo por no disculparse, sino también porque de alguna manera se sienten culpables por algo que han hecho o dicho. Y hay veces que ni uno mismo sabe qué es lo que la otra persona habrá dicho o hecho, simplemente, se aleja y desaparece.

Sin embargo, la vida me ha enseñado que los cambios también vienen así. Te dan el conocimiento sobre las personas que están verdaderamente a tu lado o cerca, que son coherentes y permanecen aunque estén en la distancia y que lo que dicen, sienten, piensan y hacen está en armonía.

Vive un proceso conmigo y sentirás que estás creciendo. Descubrirás las enseñanzas que tu maestro interior guarda para ti. Las respuestas están en nuestro interior, no busques afuera.

Sentir, pensar, decidir y actuar en equilibrio.

ORADOR HOLÏSTICO

El segundo aire

: Tomar el segundo aire implica dejar de ver la restricción como algo que limita y, en su lugar, encontrar las posibilidades que tenemos de construir nuevas realidades y valorar lo importante, de la siguiente forma: Enfocarse en lo que si podemos hacer y renunciar a lo que nos desgasta.

En este podcast el Orador Holístico Dr. Miguel E. Martínez, te compartirá una gran cantidad de opciones y alternativas para ayudarte a enfocar tus objetivos de manera diferente y lograrlos de forma eficaz.