Dans cet épisode nous explorons le concept complexe et souvent mal compris du pardon. Pardonner ne signifie pas excuser ou oublier, mais plutôt se libérer d'un poids émotionnel. Nous discutons des différents types de pardon et pourquoi cette démarche, bien qu'elle puisse être libératrice, n'est jamais une obligation.

Vous découvrirez un exercice pratique mais également un partage de ressources pour approfondir cette réflexion.

Cet épisode est une invitation à explorer le pardon mais aussi à accepter que ne pas pardonner puisse parfois être un choix sain.

Ecoutez pour en savoir plus et entamer un pas de plus vers la paix intérieure.

Retrouvez moi en commentaire de ce podcast ou sur Instagram @flybycaro_coaching pour partager vos retours, vos expériences ou continuer la discussion !

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Dans cet épisode nous explorons les blessures invisibles, ces douleurs émotionnelles et psychologiques souvent enfouies, mais qui influencent nos vies.

Nous discutons des mécanismes de protection, des étapes clés pour se reconnecter à son histoire et je vous partage mon propre cheminement.

Je vous fais des propositions d'exercices.

Se guérir, c'est un acte de courage et de bienveillance envers soi-même. Ecoutez cet épisode pour découvrir comment faire un pas de plus vers la paix intérieure.

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Bienvenue dans Propulse ton potentiel, la série d'épisodes de podcast qui vous accompagne dans votre évolution professionnelle !

Chaque épisode est conçu pour vous inspirer, vous guider et vous donner les clés nécessaires pour faire un bilan de compétences, clarifier vos aspirations, et construire une carrière et une vie qui vous ressemble !

Que vous souhaitiez vous réinventer, atteindre de nouveaux objectifs ou simplement explorer vos possibilités, ce podcast est fait pour vous !

Et si vous ressentez l'envie de creuser encore plus ou de partager votre expérience, sachez que vous pouvez me retrouver sur instagram @flybycaro_coaching ou m'écrire directement par mail : caroline.geoffroy@orientaction-groupe.com

A très vite !

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Dans cet épisode, nous aborderons un sujet universel : nos imperfections. Je partage pourquoi chercher à être parfait est une quête épuisante et souvent inutile et comment apprendre à s'accepter tel que l'on est peut transformer notre vie.

Nous explorons les bénéfices d'accepter nos failles, notamment la possibilité de les transformer en forces. Je propose également deux outils pratiques.

Enfin je vous invite à réfléchir à vos propres imperfections et à les voir comme des éléments qui enrichissent votre unicité. Parce que ce n'est pas la perfection qui nous rend extraordinaires mais notre authenticité !

Un épisode inspirant pour se libérer de la quête du parfait et avancer avec plus de légèreté !

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Dans cet épisode, nous explorons l’importance de l’introspection comme un acte de courage. Prendre le temps de se connaître, d’explorer ses émotions et ses pensées, peut être inconfortable, mais c’est une démarche essentielle pour gagner en clarté et transformer sa vie.

Je commence par expliquer pourquoi tant de personnes évitent cette démarche, souvent par peur de la vérité ou du jugement envers soi-même. Je partage ensuite une expérience personnelle où l’introspection m’a permis d’affronter une peur profonde et de retrouver un alignement avec mes valeurs.

Nous discutons des nombreux bénéfices de cette pratique, notamment une meilleure compréhension de soi, une vie plus alignée et des choix plus conscients. Je propose également deux outils concrets pour débuter l’introspection : une méditation guidée pour explorer ses émotions et l’utilisation d’un journal pour exprimer ses pensées et ses ressentis.

Enfin, je vous invite à vous accorder un moment d’introspection cette semaine, un pas vers une meilleure connaissance de vous-même. Une citation inspirante clôture l’épisode :

« Le plus grand voyage est celui que l’on fait à l’intérieur de soi. »

Un épisode à écouter si vous souhaitez mieux vous comprendre et avancer en pleine conscience.

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Dans ce deuxième épisode de la série sur les bases de la transformation personnelle, nous explorons l’importance de se reconnecter à son histoire pour mieux comprendre son présent. Revisiter son passé, c’est découvrir des schémas, des blessures, mais aussi des forces insoupçonnées qui nous façonnent.

Je partage une anecdote personnelle où un souvenir enfoui a émergé, me permettant de mieux comprendre certaines de mes réactions en tant qu’adulte. Nous discutons des blocages courants, comme la peur de revivre la douleur ou la difficulté à accepter certains souvenirs, ainsi que des bénéfices profonds qu’apporte ce travail introspectif.

Pour vous accompagner, je propose un exercice simple mais puissant : écrire une lettre à votre passé. Cette démarche, sincère et sans jugement, vous permettra de dialoguer avec une version de vous-même et de mieux intégrer votre parcours. Je recommande également des ressources pour approfondir cette introspection, comme le livre La guérison des 5 blessures de Lise Bourbeau.

Se reconnecter à son histoire, c’est honorer son passé tout en s’offrant la possibilité d’un futur plus aligné. Un épisode inspirant pour entamer ce voyage intérieur et transformer votre vision de vous-même.

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Janvier : les bases de la transformation personnelle - Episode 1 : Tout commence par soi !

Dans ce premier épisode de notre série sur la transformation personnelle, nous explorerons une vérité fondamentale : tout changement commence par soi !

Pourquoi la responsabilité personnelle est-elle si importante dans le processus de transformation ? Comment identifier et surmonter les blocages qui nous freinent ?

A travers une anecdote et des réflexions concrètes je partage ce que signifie vraiment "commencer par soi" et comment cette prise de conscience peut devenir un moteur puissant pour avancer.

Vous découvrirez également un exercice simple pour appliquer cette idée à votre quotidien et une recommandation de lecture pour approfondir le sujet.

Prêt(e) à faire le premier pas vers une vie plus alignée et épanouie ?

Ecoutez, réfléchissez... et surtout, commencez par vous !

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Bonne écoute !

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