Zdrowie od kuchni | Radio Katowice

By: Radio Katowice S.A.
Listen for free

  • Summary

  • W podcaście podejmujemy temat zdrowego odżywiania. To ono właśnie wraz z coraz popularniejszą aktywnością fizyczną stanowi podstawę zdrowego stylu życia, który w ostatnim czasie staje się po prostu modny.

    Nie brakuje poradników w postaci książek, blogów, propozycji skomplikowanych diet i kupowania wyszukanych produktów. My jednak chcemy tę wiedzę nieco uporządkować, zasady uprościć i podpowiedzieć, jak w naszym zabieganym świecie to wszystko wprowadzić w życie. Odpowiednie odżywianie to nie tylko szczupła sylwetka, zdrowie, dobre samopoczucie, ale i piękny wygląd.

    Kto gotowy na zmiany? Zaprasza Kasia Herbuś.
    Copyright Radio Katowice S.A.
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
activate_samplebutton_t1
Episodes
  • Zdrowie od kuchni. Zdrowe desery i ciasta

    Zdrowie od kuchni. Zdrowe desery i ciasta
    Oct 3 2024
    Jesienią dni stają się krótsze a wieczory sprzyjają zaszywaniu się pod kocem z kubkiem ulubionej ciepłej herbaty. No i niestety częściej niż latem pojawia się ochota na słodkie przekąski. Dlatego dziś doradzamy, jak przygotować desery i ciasta w tej zdrowej wersji.

    Gościem Katarzyny Herbuś jest Adrianna Barczyńska, dietetyk kliniczny.
    Show More Show Less
    22 mins
  • Zdrowie od kuchni. Przetwory z dzikich jesiennych owoców

    Zdrowie od kuchni. Przetwory z dzikich jesiennych owoców
    Sep 26 2024
    Jesień to pora roku, w której mamy obfitość owoców, także tych dzikich, o których często zapominamy. A szkoda, bo wśród korzyści, oprócz niskiego kosztu przygotowania przetworów z ich wykorzystaniem, mamy przede wszystkim walor zdrowotny, bo rośliny te są bogate w cenne składniki.
    Tym razem gościem Katarzyny Herbuś jest dietetyk kliniczny, Klaudia Potyrcha.
    Show More Show Less
    19 mins
  • Zdrowie od kuchni. Dieta MIND

    Zdrowie od kuchni. Dieta MIND
    Sep 19 2024
    Rodzaj odżywiania, o którym tym razem mówimy, to, jak wskazują eksperci, sposób na zachowanie sprawności umysłowej na długie lata. Chodzi o tzw diecie MIND.
    Wykazano, że osoby restrykcyjnie jej przestrzegające miały o 53% niższe ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, zaś u osób przestrzegających zaleceń mniej restrykcyjnie ryzyko to było niższe wciąż o 35%. Choroba Alzheimera, co warto podkreślić, nie jest już tylko problemem seniorów. Zapadają na nią także młode osoby. Co zatem dokładnie należy jeść by wspomóc nasz umysł, także w kontekście codziennych wyzwań czy na przykład przed ważnymi egzaminami?
    Gościem Katarzyny Herbuś jest dr nauk med Agnieszka Białek-Dratwa, dietetyk kliniczny i psychodietetyk z Katedry Dietetyki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
    Show More Show Less
    26 mins

What listeners say about Zdrowie od kuchni | Radio Katowice

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available