Showing results by author "Marcos Vázquez" in All Categories
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Vive más [Live Longer]
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad [Reduce Your Biological Age and Increase Your Vitality]
- By: Marcos Vázquez
- Narrated by: Marcos Vázquez
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.
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maravilloso
- By usuario on 21-02-24
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Vive más [Live Longer]
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad [Reduce Your Biological Age and Increase Your Vitality]
- Narrated by: Marcos Vázquez
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Release date: 05-10-23
- Language: Spanish
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Invicto [Unbeaten]
- Logra mas, sufre menos [Achieve More, Suffer Less]
- By: Marcos Vázquez
- Narrated by: Marcos Vázquez
- Length: 5 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Invicto combina filosofía estoica con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas.
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Invicto [Unbeaten]
- Logra mas, sufre menos [Achieve More, Suffer Less]
- Narrated by: Marcos Vázquez
- Length: 5 hrs and 37 mins
- Release date: 02-09-21
- Language: Spanish
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Radio Fitness Revolucionario
- By: Marcos Vázquez
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
En Radio Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- By: Marcos Vazquez
- Narrated by: Juan Carlos Albarracín
- Length: 4 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- Narrated by: Juan Carlos Albarracín
- Length: 4 hrs and 31 mins
- Release date: 28-04-21
- Language: Spanish
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- By: Marcos Vazquez
- Narrated by: Juan Carlos Albarracín
- Length: 2 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- Narrated by: Juan Carlos Albarracín
- Length: 2 hrs and 58 mins
- Release date: 28-04-21
- Language: Spanish
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Radio Fitness Revolucionario
- By: Marcos Vázquez
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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De los mejores podcast que he encontrado
- By Lucia Elola Gutierrez on 12-02-22
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- By: Marcos Vazquez
- Narrated by: Luis Pinazo
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Para perder grasa, ganar salud y prevenir enfermedad, lo principal es priorizar comida real. Conociendo tus alimentos podrás mejorar tu cuerpo. Este libro te ayudará en el proceso. Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado. Y sin embargo no tienen deficiencias de nutrientes ni sufren las enfermedades crónicas de las sociedades desarrolladas.
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- Narrated by: Luis Pinazo
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Release date: 28-04-21
- Language: Spanish
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