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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- By: Birgit Lichtenau
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet.
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 56 mins
- Release date: 10-04-19
- Language: German
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ZEIT Verbrechen - Echte Kriminalfälle aus Deutschland
- By: Sabine Rückert
- Narrated by: Sabine Rückert, Thomas Balou Martin, Nicole Engeln, and others
- Length: 5 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tödliche Mutterliebe - Die letzten Szenen einer Ehe - Tod im Vorüberfahren: Spannende Kriminalfälle wie diese beschreibt Sabine Rückert im Hörbuch zum beliebten Podcast Zeit Verbrechen. Dabei erweckt sie sachliche Gerichtsurteile zum Leben, stellt Fragen an unsere Gesellschaft, nimmt das Justizsystem genau unter die Lupe und beschäftigt sich intensiv mit Kriminalpsychologie. Vor allem aber sieht sie immer die Menschen hinter einem Fall - ob Täter oder Opfer. Lehrreich und aufrüttelnd!
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Enttäuschend.
- By Katrin on 25-02-24
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ZEIT Verbrechen - Echte Kriminalfälle aus Deutschland
- Narrated by: Sabine Rückert, Thomas Balou Martin, Nicole Engeln, Philipp Schepmann, Matthias Lühn, Irina Scholz
- Series: ZEIT Verbrechen, Book 1
- Length: 5 hrs and 56 mins
- Release date: 30-10-20
- Language: German
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- By: Minddrops
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 54 mins
- Release date: 19-02-20
- Language: German
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Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken
- By: minddrops
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In dieser hochwertigen Premium-Hörbuchproduktion erwarten Sie eine umfangreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch etablierte Methoden wie Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung und meditative Fantasiereisen werden hier hochwirksam vereint. Lassen Sie sich von der warmen und herzlichen Stimme, unaufdringlicher, ganz sanfter Musik und wundervollen, magischen Klangwelten mitnehmen auf Ihrem Weg in den Schlaf.
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Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 55 mins
- Release date: 28-07-20
- Language: German
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- By: minddrops
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Release date: 29-04-20
- Language: German
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Glücksoasen - Die kleine Auszeit nur für mich
- By: Susanne Oswald
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg: Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon.
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Glücksoasen - Die kleine Auszeit nur für mich
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Release date: 31-01-20
- Language: German
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Vom Himmel die Sterne
- By: Jeannette Walls, Ulrike Wasel - Übersetzer, Klaus Timmermann - Übersetzer
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sallie ist die Tochter des mächtigsten Mannes einer Kleinstadt in Virginia. Geboren zu Beginn des 20. Jahrhunderts, ist sie fünf Jahre alt, als ihre Mutter stirbt nach einem Streit mit Sallies Vater, dem charismatischen Duke Kincaid. Er heiratet erneut und bekommt einen Sohn. Als Sallie dem Halbbruder beibringen will, so stark wie der Vater – und sie selbst – zu sein, führt ihre waghalsige Nachhilfe zu einem schweren Unfall. Sallie wird verstoßen und muss das Anwesen verlassen. Mit siebzehn Jahren kehrt sie zurück ins Große Haus, entschlossen, sich ihren Platz in der Familie zurückzuerobern.
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Vom Himmel die Sterne
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 9 mins
- Release date: 04-09-23
- Language: German
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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst
- Achtsam leben
- By: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein positives Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung übernehmen, Freundschaft mit sich schließen, sich vom Perfektionismus verabschieden dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.
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Everything I needed
- By Marian on 23-06-18
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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Achtsam leben
- Length: 1 hr and 56 mins
- Release date: 25-01-18
- Language: German
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Habitus. Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben?
- By: Doris Märtin
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 10 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Lassen Sie sich nie in Jogginghosen sehen... wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen. Das weiß nicht nur Karl Lagerfeld. Die Dos and Dont's des sozialen Aufstiegs erläutert die Stil-, Sprach- und Benimmexpertin Doris Märtin für erfolgsorientierte Zuhörinnen und Zuhörer.
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Habitus. Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben?
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 10 hrs and 5 mins
- Release date: 18-02-19
- Language: German
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- By: Nicole LePera
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 12 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit ihrer Plattform "The Holistic Psychologist" hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien - wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen.
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Eye opening
- By merchant on 27-07-24
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 12 hrs and 16 mins
- Release date: 15-02-23
- Language: German
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Goldene Jahre
- Café Engel 5
- By: Marie Lamballe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 15 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wiesbaden, 1965. Das Café Engel erlebt goldene Zeiten unter Hildes Führung, und neues Personal wird dringend benötigt. Doch als Hilde den italienischen Kellner Giuseppe einstellt, tun sich ihre Eltern schwer mit der Mentalität des "Südländers". Turbulenzen gibt es auch in der Ehe von Bruder Willi, der am Wiesbadener Theater wahre Triumphe feiert, während er mit einer hübschen Kollegin anbandelt. Als sich die Lage im Café zuspitzt, packt Hilde kurzerhand die Koffer. Inspiriert von Giuseppes Beschreibungen seiner Heimat macht sie sich gemeinsam mit ihrer Schwägerin Swetlana auf den Weg nach Italien.
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Goldene Jahre
- Café Engel 5
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Café Engel, Book 5
- Length: 15 hrs and 18 mins
- Release date: 30-08-24
- Language: German
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Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
- By: Matthias Hammer
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 5 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir gar nicht mehr abschalten können, wird es Zeit, die freundlichen Kräfte des Bewusstseins zu nutzen. Hierbei hilft der innere Erwachsene. Er ist der Freund im Kopf, der in jedem von uns zu finden ist, der weiß, dass wir bewusst und flexibel mit unseren Gedanken umgehen können. Er zeigt, wie negative Gedankenspiralen durch einen Perspektivwechsel verlassen werden können. Lassen Sie Ihren inneren Erwachsenen das Steuer übernehmen und erleben Sie den Alltag bewusster, gelassener und fokussierter.
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Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 5 hrs and 15 mins
- Release date: 05-09-24
- Language: German
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Goldene Jahre
- Café-Engel 5
- By: Marie Lamballe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 6 hrs and 45 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Wiesbaden, 1965. Das Café Engel erlebt goldene Zeiten unter Hildes Führung, und neues Personal wird dringend benötigt. Doch als Hilde den italienischen Kellner Giuseppe einstellt, tun sich ihre Eltern schwer mit der Mentalität des "Südländers". Turbulenzen gibt es auch in der Ehe von Bruder Willi, der am Wiesbadener Theater wahre Triumphe feiert, während er mit einer hübschen Kollegin anbandelt. Als sich die Lage im Café zuspitzt, packt Hilde kurzerhand die Koffer. Inspiriert von Giuseppes Beschreibungen seiner Heimat macht sie sich gemeinsam mit ihrer Schwägerin Swetlana auf den Weg nach Italien.
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Goldene Jahre
- Café-Engel 5
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Café Engel, Book 5
- Length: 6 hrs and 45 mins
- Release date: 30-08-24
- Language: German
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Angst vorm Fliegen
- By: Erica Jong, Lilian Peter - Übersetzer
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit einem kritischen Nachwort zur Neuübersetzung von Lilian Peter Isadora Wing, jüdische Lyrikerin und Journalistin aus der Upper West Side von New York City, ist an einem Scheideweg angelangt. Nach fünf Jahren Ehe reizen sie viele Dinge: Männer reizen sie, Einsamkeit reizt sie und Sex reizt sie. Als sie trotz ihrer Flugangst mit ihrem Mann zu einer Psychoanalytiker-Konferenz nach Wien reist, stürzt sie sich dort kurzerhand in eine Affäre mit seinem Kollegen Adrian. Es beginnt eine Reise, die sie im Zickzackkurs durch Europa, zu sexuellen Abenteuern und letztlich zu sich selbst führt.
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Angst vorm Fliegen
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 8 mins
- Release date: 12-07-24
- Language: German
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Das kleine Vintage-Café in Schweden
- Der Antiquitätenkurs 2
- By: Åsa Hallengård, Gesa Füßle - Übersetzer
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Zusammen ist man (wirklich) weniger allein – ein Roman über die heilende Kraft von Gemeinschaft Antiquitäten-Expertin Kristina hat eigentlich genug mit ihren eigenen Angelegenheiten zu tun – die Wohnungssuche läuft nicht gerade rund und auch die Sorgen um ihren Sohn Karl werden immer größer... Doch als der treue Vierbeiner ihres Freundes Per-Olof überraschend stirbt, entscheidet sie, dass etwas getan werden muss.
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Das kleine Vintage-Café in Schweden
- Der Antiquitätenkurs 2
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Der Antiquitätenkurs, Book 2
- Length: 9 hrs and 11 mins
- Release date: 01-08-24
- Language: German
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Minna - Kopf hoch, Schultern zurück
- Mütter-Trilogie 1
- By: Felicitas Fuchs
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 14 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Düsseldorf 1924. Die junge Schneiderin Minna stammt aus einfachen Verhältnissen und kommt mit großen Hoffnungen in die mondäne Stadt. Sie will glücklich werden und sich aus der Armut befreien. Als sie sich in den wohlhabenden Fred verliebt, scheinen sich alle ihre Wünsche zu erfüllen. Doch ihr starker Wille und ihr Erfolg als Schneiderin stellen die Ehe immer wieder auf die Probe. Denn die Zeit, in der sie lebt, hat kein Verständnis für eine Frau, die ihre eigenen Entscheidungen trifft. Als ein herber Schlag die beiden trifft, muss Minna zwischen den Konventionen und ihren Wünschen wählen.
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Minna - Kopf hoch, Schultern zurück
- Mütter-Trilogie 1
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Mütter-Trilogie, Book 1
- Length: 13 hrs and 14 mins
- Release date: 14-06-22
- Language: German
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Der Hund, der mit den Pfoten scharrte
- Ein Fall für Clarice Beech 2
- By: Kate High, Frauke Meier - Übersetzer
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 11 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sommer in den Lincolnshire Wolds. Als Clarice Beech den Hilferuf ihrer Freundin Louise erhält, kann sie nicht ablehnen: Sie soll sich um eine lebhafte Boxer-Hündin namens Susie kümmern, die Louises Sohn Guy gehört, einem Anwalt, der in einen spektakulären Fall verstrickt ist. Guy ist seit Tagen spurlos verschwunden. Zuletzt wurde er gesehen, wie er in den Wagen eines Unbekannten stieg. Von Anfang an verhält sich Susie merkwürdig. Immer wieder zieht es sie zu einem kleinen Wald hin, in dem sie oft mit ihrem Herrchen spazieren war.
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Der Hund, der mit den Pfoten scharrte
- Ein Fall für Clarice Beech 2
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Ein Fall für Clarice Beech, Book 2
- Length: 11 hrs and 51 mins
- Release date: 24-06-22
- Language: German
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Selbst.Zufrieden
- Warum du es nicht allen recht machen musst, um mit dir im Einklang zu sein
- By: Emma Reed Turrell, Maria Mill - Übersetzerin
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 8 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wann sind Sie das letzte Mal einen Kompromiss eingegangen? War es aus freien Stücken? Oder ging es vor allem um den Erhalt von Harmonie und Ordnung...? Falls dem so war, wäre das absolut verständlich, denn der Mensch ist ein soziales Wesen und der Wunsch nach einem friedlichen Miteinander tief in seiner Natur verwurzelt. Dabei werden eigene Bedürfnisse jedoch oft vernachlässigt, was langfristig ungesund ist. Die britische Psychologin Emma Reed Turrell verweist in SELBST.ZUFRIEDEN auf die Gefahren fauler Kompromisse.
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Selbst.Zufrieden
- Warum du es nicht allen recht machen musst, um mit dir im Einklang zu sein
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 8 hrs and 33 mins
- Release date: 27-05-22
- Language: German
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Minna. Kopf hoch, Schultern zurück
- Mütter-Trilogie 1
- By: Felicitas Fuchs
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 15 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
-
Story
Düsseldorf 1924. Die junge Schneiderin Minna stammt aus einfachen Verhältnissen und kommt mit großen Hoffnungen in die mondäne Stadt. Sie will glücklich werden und sich aus der Armut befreien. Als sie sich in den wohlhabenden Fred verliebt, scheinen sich alle ihre Wünsche zu erfüllen. Doch ihr starker Wille und ihr Erfolg als Schneiderin stellen die Ehe immer wieder auf die Probe. Denn die Zeit, in der sie lebt, hat kein Verständnis für eine Frau, die ihre eigenen Entscheidungen trifft. Als ein herber Schlag die beiden trifft, muss Minna zwischen den Konventionen und ihren Wünschen wählen.
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Minna. Kopf hoch, Schultern zurück
- Mütter-Trilogie 1
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 15 hrs and 28 mins
- Release date: 14-06-22
- Language: German
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Mord frei Haus
- Daphne Penrose ermittelt 3
- By: Thomas Chatwin
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 8 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ausgerechnet als Daphne und Francis den Sonnenaufgang auf der wilden Landzunge Land`s End genießen, klingelt ihr Handy. Der Anruf kommt von Daphnes Kusine Annabelle. Vor ihrer Tür liegt ein Toter, eingewickelt in rotes Geschenkpapier und mit einer hübschen Grußkarte versehen. Der Ermordete ist Annabelles grantiger Nachbar. Als Chief Inspector Vincent am Tatort Daphne antrifft, ist seine Laune sofort im Keller. Außerdem mutmaßt er, dass Annabelle selbst die Mörderin ist.
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Mord frei Haus
- Daphne Penrose ermittelt 3
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Daphne Penrose ermittelt, Book 3
- Length: 8 hrs and 27 mins
- Release date: 20-04-21
- Language: German
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