Meditation For Kids

Audible Original propose aux enfants 30 méditations audio pour voyager et découvrir leur corps. La voix de Sarah Degraeve, artiste chorégraphique, va les emmener en balade sur les chemins de leurs corps. En les parcourant et en apprenant à le connaitre, les enfants vont faire l'expérience de la détente, de la présence à soi et à son environnement. 30 moments pour eux, amusants et imagés pour s'échapper et retrouver le calme. Pratiquer la méditation en mouvement avec les enfants c'est une façon de les aider à écouter leurs propres sensations dans une bulle de confiance, dans laquelle on pratique des mouvements fluides.

Speziell entwickelte meditative Gute-Nacht-Geschichten und Kindermeditationen für einen vollkommen neuen Umgang mit belastenden Emotionen, wie Angst, Wut und Co. Kinder lernen spielerisch loszulassen und sich selbst zu helfen. Glücksgefühle für Kinder!

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.

Introducing kids to meditation can benefit them now and in the long run. Because, meditation can be a powerful way to develop positive traits. Several studies suggest that kids who practice meditation tend to develop positive traits, such as increased self-control, better attentiveness in class, and more empathy and respect for others.

Wake up to the world around you and see the infinite possibilities mindfulness can provide. Don't sleepwalk through life and live chained to your fear and anxiety any longer. Awareness of the world surrounding you will lead to many exciting and life-changing opportunities. Mindfulness teaches us how to concentrate on the moment and focus one's passion and energy into living a productive and happier life. It teaches us how to let go of the past and stop worrying about the future. Learn exercises, strategies, tips, and tricks you can use to become more mindful in your daily life.

Children live in an information-packed environment. To be able to manage their emotions, their stress, and concentrate, they need to learn how to unwind and relax. These simple relaxation exercises will introduce them to breathing techniques and mindfulness; these are the same self-calming techniques adults can learn, but presented in a soothing format appealing to children.

Raus aus dem Burnout durch Selbst Therapie. Bei Burnout und Depression. Egal ob Frau oder Mann. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).

Destinées aux enfants de 5 à 8 ans, ces méditations guidées proposent une série d’expériences sensorielles apaisantes qui conduisent l'esprit dans un lieu de calme et de détente. Les méditations présentées ici, à écouter idéalement lorsque les enfants ont besoin de faire une pause dans une journée bien remplie, les aident à se détendre, à se réveiller, à s'endormir et à respirer, et leur permettent de faire des voyages imaginaires propices à la découverte de soi. Trine Holt Arnsberg est psychomotricienne et formatrice en pleine conscience.

Christmas time is here! Rediscover the true meaning of this holiday using this story based on biblical values such as love and giving. Join Noah and his father in this fun and heartwarming story of love and compassion. It’s Christmas morning and Noah is playing with his new toys and notices a little boy through the window who is very sad. He then is inspired to do something very special for that little boy. Come along as Noah spreads the joy of Christmas.

Bear can't wait to go to her first day of school. But she and a few of her friends are also feeling a little anxious. Luckily, Owl has the perfect words for them all to say to calm the jitters and help them recognize the similarities we share under the trappings of our uniqueness.

With Listen Like an Elephant, kids learn to slow down, listen to the world around them, and focus their minds - no matter how messy life becomes. Best of all, the exercise can be done anywhere: in the backseat of a car, at home, or even at their desk at school. Written by Kira Willey, winner of a Parents' Choice Gold Award, this series (also including Breathe Like a Bear and Bunny Breaths) is the first of its kind and is the perfect tool to help children and parents develop a fun and consistent mindfulness practice.

With Bunny Breaths, kids learn to how to replenish their energy with quick, focused breaths...no matter how blah they feel. This simple, fun exercise can be done anywhere: in the backseat of a car, at home, or even at a child's desk at school.