Länger Leben

By: Dr. Moritz Binder
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  • Wie man Medizin neu denkt und macht, um besser und länger zu leben.
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Krebs: Alles was du zu Ursachen, Prävention und Früherkennung wissen musst, um dein Risiko erheblich zu senken

    Krebs: Alles was du zu Ursachen, Prävention und Früherkennung wissen musst, um dein Risiko erheblich zu senken
    Sep 26 2024
    In dieser Folge diskutiert Moritz die Hintergründe der Krebsentstehung und welche präventiven Maßnahmen jeder ergreifen kann, um sein Risiko zu minimieren. Es geht um die Rolle des Lebensstils, der circa die Hälfte aller Krebs-Diagnosen vermeiden könnte, und die Möglichkeiten der Früherkennung, die von der modernen Medizin angeboten werden. ----- moritzbinder.com
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    21 mins
  • Warum 83% beim Abnehmen scheitern – Strategien gegen den Jojo-Effekt

    Warum 83% beim Abnehmen scheitern – Strategien gegen den Jojo-Effekt
    Sep 19 2024
    In dieser Folge bespricht Moritz, warum 83% der Menschen, die erfolgreich abgenommen haben, nach einer Weile wieder zunehmen – und wie du das verhindern kannst. Er erklärt, wie Kalorien und Makronährstoffe funktionieren, was es mit dem Kalorienbedarf auf sich hat, und warum der Jojo-Effekt so häufig auftritt. Am Ende weißt du, wie du durch eine einfache Input-Output-Rechnung deine Kalorien im Griff behältst und so den Jojo-Effekt vermeidest. --- https://moritzbinder.com
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    20 mins
  • Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!

    Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!
    Sep 12 2024
    In dieser Folge diskutiert Moritz, warum schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter nicht unvermeidbar ist und welche Maßnahmen helfen können, auch im Alter eine erholsame Nachtruhe zu finden. Es geht um die Rolle von Schlafgewohnheiten, möglichen Ursachen für Schlafstörungen bei älteren Menschen, wie man aktiv gegensteuern kann und warum guter Schlaf gerade im höheren Alter entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist. --- https://moritzbinder.com
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    19 mins

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